Krátko

Čo je to regresia a jej vzťah k psychoanalýze?

Čo je to regresia a jej vzťah k psychoanalýze?

Regresia je psychologický obranný mechanizmus v ktorej osoba prijíma určité správanie z predchádzajúceho štádia vývoja. Subjekt zaostáva za vhodnými stratégiami zvládania pre svoj vek a predstavenia staršie a detinské vzorce správania.

Regresia je forma regresie, ktorá prináša späť čas, keď sa človek cítil bezpečne a bol o neho postaraný.

obsah

  • 1 Čo sú obranné mechanizmy
  • 2 Prečo sa vyskytuje regresívne správanie?
  • 3 Príklady regresívneho správania
  • 4 Pôvod psychoanalytickej regresie

Čo sú obranné mechanizmy?

Obranné mechanizmy sú techniky zvládania, ktoré sa používajú na zníženie intenzity negatívnych, nepríjemných a / alebo ohrozujúcich pocitov. Všetci ich používame v určitom čase alebo inom a sú nevyhnutné na udržanie pozitívneho duševného zdravia.

Každý z nás čelí stresujúcim situáciám z času na čas a každý sa s ním snaží čo najlepšie zvládnuť, niektorí môžu plakať, aby spôsobili katarziu, iní radšej hovoria s priateľom, aby sa uľavili, iní meditujú, aby upokojili myseľ atď. To všetko sú zrelé alebo „dospelé“ spôsoby zvládania stresu a úzkosti. Niektorí ľudia však používajú regresný nástroj, keď čelia stresovej situácii, ktorá spôsobuje úzkosť, čo znamená, že si osvojujú určité vzorce správania od skorších alebo dokonca detských štádií vývoja.

Prečo dochádza k regresívnemu správaniu?

Ako každý iný obranný mechanizmus, regresia sa používa na to, aby sa predišlo negatívnej emócii v celej jej intenzite, Situácia, keď je veľmi nepríjemná alebo ohrozujúca, môže viesť k deštruktívnemu účinku na duševné zdravie človeka. Keď sa vráti späť alebo sa vráti do skoršej fázy, je to tak preto, že táto fáza vám pripomína moment, keď chýbali faktory vyvolávajúce stres. Je to pre ňu bezpečnejšie a tichšie štádium, kde by jej rodičia alebo dospelý pravdepodobne spôsobili, že stres zmizne. Preto, keď sa tam vráti, získa späť všetky tieto pocity bezpečia a dokáže situáciu lepšie zvládnuť.

Keď sa však niekto vráti späť, tak etapa, do ktorej sa chystáte, a typ správania, ktoré prijmú, sa medzi jednotlivými ľuďmi líšia. Niekedy môže byť toto správanie veľmi jemné, zatiaľ čo inokedy to môže byť veľmi jasné. často sa stáva, ľudia, ktorí robia regresiu, o tom nevedia, zatiaľ čo diváci môžu považovať toto správanie za nezrelé, sebecké, detské, sebapokojné a nevhodné.

Príklady regresívneho správania

Tu je niekoľko príkladov regresívneho správania:

  • Po rozvode svojich rodičov sa 10-ročný chlapec vráti, aby zvlhčil posteľ.
  • Po príchode svojej mladšej sestry osemročný chlapec zrazu začne cmúľať prst, zvyk, ktorý opustil.
  • Vysokoškolský študent, ktorý sa snaží prispôsobiť svojmu novému životu mimo domova, sa vracia s vypchatým zvieraťom pre deti.
  • Potom, čo jej štvorročný priateľ preruší vzťah, dievča sa skrúti do polohy plodu a hojdá sa zo strany na stranu, odmietajúc opustiť posteľ.
  • Hnev, ktorý človek ukazuje, keď je zachytený v premávke, je jedným z najbežnejších prípadov regresie.

Väčšina miernych regresívnych správaní sa považuje za neškodnú a nevyžadujú liečbu. Avšak, ľudia s komplexnými alebo traumatickými detstvami nemuseli správne dozrievať vo všetkých fázach rastu a môžu pôsobiť deštruktívne.

Pôvod psychoanalytickej regresie

Regresia úzko súvisí s Freudovými etapami psychosexuálneho vývoja. Sigmund Freud popularizoval koncept obranných mechanizmov a navrhol teóriu ľudského rozvoja prostredníctvom psychosexuálnych štádií, pričom ich pomenoval ústnymi, análnymi a falickými štádiami vývoja. Potvrdil, že náš vývoj a správanie sa dospelých sú určené týmito fázami vývoja, ktoré boli prijaté počas rastu.

Bola to jeho dcéra Anna Freud, ktorí klasifikovali regresiu ako najzákladnejší a najdôležitejší obranný mechanizmus a ubezpečil, že typ správania, ku ktorému sa človek vracia, mohol vysvetliť jeho fixáciu s presnou fázou vývoja.

Takže príklad fixácia v ústnej fáze Bolo by to vtedy, keď človek trpí veľkým stresom, fajčí nonstop, prejedie sa alebo slovne zaobchádza s ostatnými. Ak je niekto zaseknutý v análna fixačná fáza, môže sa výnimočne alebo nemilosrdne čistiť a upratať, alebo by to mohlo ísť opačným smerom a stať sa hrozne neopatrným a chaotickým. Osoba s a falická fixácia Môžete si vyvinúť konverznú hystériu a konať podľa sexuálnych impulzov.

Závery

Aj keď regresia pomáha znižovať úroveň stresu, zvyčajné a dlhodobé používanie tohto obranného mechanizmu môže spôsobiť problémy s prispôsobovaním sa v každodennom živote, pretože ho oddeľuje od skutočnej reality. Preto je dôležité, aby si všetci boli vedomí svojho správania a našli lepšie a zdravšie možnosti riešenia stresu a úzkosti.