Podrobne

Hľadáme trpezlivosť a toleranciu

Hľadáme trpezlivosť a toleranciu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

"Niečo také ľahké stratiť a také ťažké nájsť"

Toto je text, ktorý má v úmysle otvoriť vám malý užitočný priestor na zamyslenie.

Trpezlivosť nám hovorí slovník, že „je to cnosť utrpenia, ktorá rezignovala na zlé a protivenstvá“. Po druhé, náš dobrý priateľ nám hovorí, že je to „cnosť na rozdiel od hnevu“. Tretím významom je však to, čo nás zaujíma: „pokoj a pokoj v čakaní na veci“.

Učenie sa trpezlivosti znamená mať určité zručnosti, ktoré nám umožňujú pozorovať situácie a vyhýbať sa strate kontroly nad situáciou a emóciami. Trpezlivosť je postoj pozornosti a vytrvalosti na jednu vec, ktorá nás veľmi zaujíma a že naša nedostatočná kontrola ju môže poškodiť. Trpezlivosť je umenie zamerať sa na pretrvávajúce určité situácie..

Tipy na zlepšenie našej trpezlivosti

Prestávka

Choďte do iného prostredia, zhlboka sa nadýchnite, venujte trochu času a rozhodnite sa, čo robiť, Po prestávke sa situácia obnoví s jasnou mysľou a odôvodneným riešením.

Mierne naše očakávania

Ak je situácia, na ktorú prejavujete trpezlivosť, daná s veľkými očakávaniami (že vaše dieťa vyrieši aritmetický problém, že váš partner už splní svoj sľub, že to, čo robí, vyjde dokonale). Pokúste sa znížiť očakávania, pretože v tom okamihu nedosiahnete to, čo navrhujete a spôsobia vám viac frustrácií a straty kontroly.

Oznámte príčinu svojej netrpezlivosti osobe, ktorá ju spôsobuje, a požiadajte ju, aby vám ju pomohla zvládnuť.

Robí to z neho zdieľajú časť frustrujúceho bremena a pomáha kontrolovať stratu sebaovládania.

Prispôsobte sa rytmu ľudí, vďaka ktorým sme netrpezliví

Je ľahšie sa prispôsobiť iným, ako iné.

Trpezlivosť je svojím spôsobom sebakontrola. A táto rozšírená sebakontrola by bola toleranciou. Ako vidíte, jeden koncept nás vedie k inému, ale teraz si myslím, že analýzou tolerancie nájdeme to, čo hľadáme.

Ak chcete tolerovať prostriedky na rešpektovanie, zvážte, podeľte sa o názory a správanie ostatných Podľa nás je potrebné povedať, že naša reakcia na akýkoľvek čin alebo názor sa musí oneskoriť, oneskoriť, pretože sa analyzuje chladne a racionálne, pretože okamžitá reakcia je vždy emocionálna, vášnivá mračna nad rozumom a núti nás k tomu, aby sme sa dopúšťali nespočetných chýb. Majúc tolerantný postoj nás teda stavia nad občasného partnera, pretože padáme do hry „povedzte mi a vodcovi“ a naša odložená reakcia je vždy objektívna, racionálna a orientovaná na naše ciele. Ak si v našich vzťahoch s ostatnými nestavíme žiaden cieľ, nemajú budúcnosť sa rozvíjať.

Je zrejmé, že ak nás niekto vôbec nezaujíma, môžeme povedať alebo urobiť to, čo nás baví, pretože neexistuje záujem na vytváraní alebo udržiavaní trvalých väzieb. Teraz je tento postoj oneskorenej vzdialenosti, racionálnej analýzy a sebakontrola, atď. Pre niektorých ľudí ľahší a pre ostatných ťažší.

Niekoľko tipov, ako sa naučiť tolerovať

1. Mnoho okamžitých emocionálnych reakcií musí byť pod kontrolou. Musíte nevyhnutne predstaviť cieľ svojho vzťahu s osobou, aby ste odložili alebo znížili vašu reakciu. V prípade vašej rodiny, partnera atď. Myslím si, že odpoveď musí byť vysoko odložená, analyzovaná, racionalizovaná a následne vydaná, pretože to, čo od nich chcete, je:

  • Zachovať po celý život vynikajúci vzťah
  • Pomôžte im vybudovať zrelú osobnosť.
  • Vyvarujte sa inštalácii pocitu nedôvery.

2. Každodenný život so zhlukom príchodov a odchodov nekonečných aktivít nás vedie k tomu, aby sme zabudli na dôležité, naliehavé a potrebné veci. Mnohokrát je pre nás naliehavé, aby sme sa napriek tomu dostali z problémov, aby sme sa cítili dobre, a preto nás naša netolerancia vedie k dosiahnutiu nepriaznivých výsledkov. Stručne povedané, nenechajte si ujsť dôležitú vec premýšľaním o naliehavých, nevyhnutných alebo okamžitých.

3. Nakoniec byť pacientom nás vedie k tolerantnosti, ale tolerancia nás tiež vedie k tomu, aby sme konali bez rozporov medzi myšlienkami, slovami a konaním.

S cieľom robiť to najlepšie, budovať dôveru a inšpirovať vieru v ostatných.

Neskrývanie dôvery druhých a seba samých nás vedie k životu integrity, pretože náš interiér a exteriér sú ako obraz zrkadla.

Môže vás to zaujímať: Frázy o trpezlivosti

Luis Echegaray
psychológ