Podrobne

8 Správanie, ktoré sa často zamieňa s depresiou

8 Správanie, ktoré sa často zamieňa s depresiou

Poznáte niekoho, kto vyzerá depresívne, ale odmieta byť, keď sa ho opýtate? Je zrejmé, že by ste mohli skryť svoje skutočné emócie, ale čo keď jednoducho nemáte depresiu?

Žijeme v čase, keď horlivo hľadáme odpovede na správanie, ktorému nerozumieme alebo nespĺňame určité stanovené kritériá. V tomto článku budeme hovoriť o „normálnom“ správaní, náladách a vlastnostiach, ktoré môžu byť zamieňaný s príznakmi depresie.

Pokúste sa identifikovať rozdiely medzi depresívna nálada a normálny temperament Môže to byť veľmi veľká výzva, najmä pre rodinu a priateľov. Je dôležité poznať príznaky depresie, aby sme vedeli, ako rozlúštiť, čo môže alebo nemusí byť klinická depresia. Nanešťastie, pretože depresia môže mať príznaky podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri iných poruchách, alebo môže byť náročným druhom temperamentu, je dôležité pochopiť, o čo ide, a nie príznak depresie.

Príznaky, ktoré nie sú depresiou

Príznaky, ktoré sú súčasťou temperamentu človeka a to neznamená, že tým, že mu preukážu, že trpia depresiou:

Izolácia

Verte tomu alebo nie, niektorí ľudia dávajú prednosť osamote. Prečo? Jedným z dôvodov môže byť to, že je to niekto, kto je skutočne introvertný. Tento typ osobnosti sa vyhýba spoločenským situáciám, pretože sa cítia lepšie sami alebo v spoločnosti niekoľkých. Ďalším dôvodom by mohla byť história možných zlých skúseností v minulosti, ako napríklad škádlení, diskriminácia atď. Existujú ľudia presvedčení, že izolácia nie je zlá, najmä ak sa vyhýbajú sklamaniu v sociálnej oblasti. Počuli ste už niekedy príslovie „tichší ľudia majú najsilnejšiu myseľ.“?

Formálne alebo príliš závažné správanie

Zdá sa, že niektorí mladí ľudia dospievajú pred ostatnými, pretože konajú s nadmernou formalitou, a preto ich priatelia často považujú za „depresívnych“, „pesimistických“ alebo dokonca „starých“. Príliš zrelé správanie alebo formálne štýly myslenia môžu viesť ostatných k tomu, aby považovali jednotlivca za depresívneho alebo smutného, ​​pretože sa zdá, že nemá srandu a nikdy alebo takmer nikdy nemá vtipy, ale toto je vlastne súčasť jeho osobnosti.

Pasivita

Niektorí ľudia jednoducho berú všetko veľmi pokojne. Nič ich nemení. Sú veľmi uvoľnení a na určité veci nereagujú tak, ako by to urobili ostatní. Niekto, kto má tendenciu byť tak uvoľnený, bude prirodzene reagovať iba na udalosti, na ktorých mu skutočne záleží. Pred tým, ako bude pacient v depresii, je potrebné vziať do úvahy jeho prirodzenú náladu.

Emočné alebo reaktívne správanie

V súlade s predchádzajúcim bodom sú niektorí ľudia pasívne, zatiaľ čo iní reagujú. Reaktívni jedinci sú ostatnými často vnímaní ako pozitívni a optimistickí. Ľudia, ktorí majú tendenciu reagovať iba v nevyhnutných prípadoch, sú často považovaní za depresívnych a pesimistických.

Popudlivosť

Jednou z charakteristických čŕt depresie u mužov a dospievajúcich chlapcov je podráždenosť. U žien je depresia často charakterizovaná plačom, depresívnou náladou alebo emočnou labilitou (t. J. Výkyvmi nálady). Pre niektorých je však podráždenosť jednoducho temperamentná a nie je založená na nálade. Temperament je osobnosť a podráždená osobnosť nie je nevyhnutným príznakom depresie.

Zneužívanie návykových látok a alkoholu

Samoliečba drogami a alkoholom je často „symptómom“ depresívnej nálady. Existujú však niektorí ľudia, ktorí berú drogy a alkohol iba na spoločenské účely (to znamená interagovať s ostatnými a interagovať na večierkoch) alebo jednoducho preto, že sú závislí a závislí. Zneužívanie látok a závislosť nie sú vždy synonymom depresie.

Anhedonia alebo nedostatok motivácie

Tak ťažké, ako to môže byť uveriť, niektorí ľudia nemajú motiváciu. Sú to ľudia, ktorí majú tendenciu brať veci „bez záujmu“ a zdá sa, že „vôbec sa o to nestarajú“ alebo takmer nič, ale nemusia byť depresívní. Je dôležité pochopiť, že ľudia, ktorí majú pozitívny temperament, s najväčšou pravdepodobnosťou stratia motiváciu, ak sa dostanú do depresie, ale pre človeka, ktorý bol vždy demotivovaný, to nie je symptóm.

Záujem o „temné“ témy, ako je smrť alebo beznádej

Existujú ľudia, ktorí radi počúvajú depresívnu hudbu alebo čítajú knihy a články týkajúce sa smutných a katastrofických tém. Niektorí ľudia sa zaujímajú o témy, ktoré hovoria o životných výzvach, ako je smrť alebo podobne. Toto však nie je synonymom depresie.