Informácie

Ako zvýšiť sexuálnu túžbu

Ako zvýšiť sexuálnu túžbu



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

obsah

  • 1 Čo je to túžba?
  • 2 Prečo sa vyskytuje nedostatok sexuálnej túžby?
  • 3 Ako zvýšiť túžbu?
  • 4 Zvýšte túžbu pomocou „nástrojov“
  • 5 Návšteva odborníka na sexuológiu

Čo je to túžba?

Je dôležité poznať ľudskú sexuálnu reakciu a hovoriť o túžbe. Túžba je prvou z piatich fáz tejto sexuálnej reakcieĎalšími sú vzrušenie, náhorná plošina, orgazmus a rozlíšenie a vyznačuje sa prítomnosťou sexuálnych myšlienok alebo fantázií a túžbou po sexuálnej aktivite. Freud to definoval ako „psychická energia sexuálnej povahy, ktorá sa usiluje o okamžité uspokojenie”.

Prečo sa vyskytuje nedostatok sexuálnej túžby?

Nedostatok sexuálnej túžby nie je nič iné ako mať nízky záujem o sex. Mnohokrát je tento nedostatok záujmu sprevádzaný určitým problémom sexuálnej dysfunkcie, aj keď to tak nie je vždy.

Keď čelíme strate túžby v našom vzťahu Je nevyhnutné začať s identifikáciou problému. Existujú fyzické aj psychologické dôvody, ktoré by mohli vysvetliť nezáujem o sex.

Preto môže nedostatok nedostatku túžby byť v:

  • Problémy vo vzťahu
  • Rutinná / sexuálna monotónnosť
  • Sexuálne dysfunkcie
  • Hormonálna nerovnováha v tehotenstve, laktácii alebo menopauze
  • Spotreba určitých liekov
  • Denný stres
  • depresie

Z psychologického hľadiska je rutina najhorším nepriateľom našej túžby, to však neznamená, že ju musíme trpieť viac. Je veľmi dôležité vedieť, ako erotizovať našu myseľ a vyskúšať nové veci, aby sme nestratili našu túžbu. Povzbudenie vášne bude mať pozitívny vplyv na vzťah.

Ako zvýšiť túžbu?

Jedzte určité potraviny

Existujú potraviny, ktoré sa považujú za afrodiziakálne, niektoré príklady by mohli byť horká čokoláda, med, jahody, ustrice alebo škorica, Tieto jedlá nám môžu pomôcť oživiť vášeň a sexuálnu túžbu. Existujú tiež liečivé rastliny s energetickými vlastnosťami, ktorých konzumácia pomáha dosiahnuť všeobecnú pohodu, napríklad ženšen alebo kardamóm.

Majte zdravý životný štýl

Je známe, že precvičovanie fyzickej aktivity zlepšuje kvalitu nášho života, a to má väčšiu sexuálnu túžbu. Fyzické cvičenie môže zlepšiť naše libido, pretože stimuluje krvný obeh, čo uľahčuje zvýšenie vzrušenia. Okrem toho šport zvyšuje hladinu testosterónu, čo tiež vedie k aktívnejšej sexuálnej túžbe.

Aj keď sú vo všeobecnosti všetky športy dobré, Dôrazne sa odporúča jóga. To okrem zlepšenia cirkulácie krvi a svalov spôsobuje väčšie uvoľnenie a zníženie denného stresu, čo sú veľmi dôležité faktory, ktoré zvyšujú túžbu po sexuálnej aktivite. V skutočnosti, každá aktivita, ktorá nás uvoľní, bude znamenať zlepšenie sexuálnych vzťahov a predpoklad, aby sme si užili intímne stretnutia s naším partnerom. Toto spolu s a zdravé stravovanie a dobrý odpočinok, pomôžu zlepšiť úroveň túžby.

Tráviť čas ako pár

Je dôležité, aby sme mali čas podeliť sa s naším partnerom v oblasti sexuálnej intimity alebo ísť von sami, pomôže nám to znovu prežiť túžbu a záujem o druhú osobu.

Môžete si vybrať jeden deň v týždni na schôdzku, na obed alebo večeru iba oboje. Čím viac sú členovia páru prepojení, tým ľahšie bude prebudiť túžbu. Je to dobrý nápad využite tento čas na vyskúšanie nových vecí, ako napríklad tancovanie, výlet.

Rozširujte domáce práce

Len málo vecí môže väčšinu ľudí zdôrazniť viac, ako sa musia zaoberať výlučne domácimi prácami a starostlivosťou o deti. Rozdelením úloh sa obaja členovia páru viac oddýchnu a budú mať lepšiu náladu., Toto uľahčí vytvorenie pocitu priateľstva a spolupráce, ktorý sa môže rozšíriť aj na ďalšie oblasti vzťahu, ako je napríklad sexuálna oblasť.

Preskúmajte, čo sa nám v posteli páči (a čo sa nám nepáči)

Je dôležité, aby sa s manželmi komunikovala o veciach, ktoré sa nám pri sexuálnych vzťahoch páčia alebo nepáčia. Veľmi efektívnym spôsobom by bolo dať si masáž celého tela, Cieľom je hrať s vzrušením, ale bez toho, aby sa snažil dosiahnuť styk.

Zvýšte túžbu pomocou „nástrojov“

Použitie lubrikantov

Ak mazanie neprichádza prirodzene alebo nestačí, použitie lubrikantu je výborným spojencom vo vaginálnom aj análnom sexe.

Vibrátory a sexuálne hračky

Sexuálne hračky, ktoré sa majú používať samostatne alebo ako pár, je určite veľkou pomocou pri hraní a zábave našich intímnych vzťahov

Mobilné textové správy

Whatsaps prevzal naše životy, takže môže byť dobrý nápad použiť mobil na odosielanie „pikantných“ správ nášmu partnerovi

Kúpiť erotické prádlo

Sexy a lichotivé spodné prádlo môže byť skvelým doplnkom pre zvýšenie túžby, ďalšou možnosťou je jedlé spodné prádlo s rôznou vôňou a chuťou

Návšteva odborníka na sexuológiu

Ak napriek tomu všetkému nezískame našu túžbu zvyšovať sa a to narúša náš vzťah a blaho, je vhodné ísť k špecialistovi.

Dôležité je, že si užívame uspokojivý sexuálny život, a preto je dôležité venovať čas a túžbu. Ak to potrebujeme, vyhľadajte odbornú pomoc.