Krátko

Aký je rozdiel medzi OCD a perfekcionizmom?

Aký je rozdiel medzi OCD a perfekcionizmom?

Je často ťažké vidieť rozdiel medzi perfekcionizmus a OCD (obsedantno-kompulzívna porucha) Ak nie ste špecializovaný odborník. A v skutočnosti je to zložitejšia otázka, ako sa zdá a ktorá sa nemusí vyriešiť jednoduchým článkom.

To, čo je tu vysvetlené, nie je určené na diagnostikovanie duševných patológií. Nie je to ani vyčerpávajúca štúdia OCD alebo akýchkoľvek iných problémov duševného zdravia. Ak máte pochybnosti o možnom probléme s duševným zdravím, obráťte sa na svojho lekára alebo kvalifikovaného odborníka vo vašej oblasti.

obsah

  • 1 TOC a jeho hlavné vlastnosti
  • 2 Perfekcionizmus
  • 3 Perfekcionizmus vs. TOC

TOC a jeho hlavné vlastnosti

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je duševná porucha, ktorá je charakterizovaná výskytom opakujúcich sa myšlienok (obsesií) a / alebo vykonávaním neželaných opakujúcich sa prejavov (nutkaní). Príkladom obvyklej posadnutosti sú opakujúce sa myšlienky a nadmerné obavy z baktérií. S tým súvisiacim nutkaním je časté umývanie a čistenie rúk.

Posadnutosť vyvoláva úzkosť a naliehavú potrebu prijať nutkavé správanie. Ľudia s OCD majú pocit, že musia opakovane vykonávať tieto kompulzívne správanie alebo sa im môže stať niečo zlé. Donucovanie môže dočasne zmierniť úzkosť, ale je to pominuteľný pocit, ktorý vedie k cyklu obsesií a nutkaní. OCD môže spôsobiť takú úzkosť a spotrebovať toľko času, že môže nakoniec znemožniť tým, ktorí ju trpia, neschopní žiť plný a produktívny život.

Niekedy sa všetci obávame, ak necháme dvere otvorené a cítime potrebu skontrolovať. TOC je však o niečo extrémnejší. Osoba s OCD môže mať obsedantné myšlienky, že niekto vstúpi do svojho domu a môže mať rituál kontroly zámku päťkrát predtým, ako môže opustiť dom. Na splnenie kritérií OCD musia posadnutosti a nátlaky zasahovať do života osoby, musia zaberať najmenej jednu hodinu času každý deň a musia byť trochu nekontrolovateľné.

Ďalšími typickými príznakmi niekoho, kto trpí OCD, je perfekcionizmus v poriadku, symetria atď. Osoba s OCD môže povinne organizovať, opravovať alebo porovnávať veci. Dôležitá vec tu nie je toľko perfekcionizmu, ako sa opakujúce správanie nutkavo prejavuje v snahe obmedziť obsedantné a rušivé myšlienky.

Perfekcionizmus

Termín perfekcionizmus zahŕňa širokú škálu funkcií. Nie je to však diagnostikovateľná duševná porucha. Z tohto dôvodu sa používa voľne a bez akýchkoľvek skutočných klinických kritérií.

Ľudia s perfekcionistickými črtami majú tendenciu veľmi vysoké požiadavky na seba a ostatných, Túžia po poriadku a predvídateľnosti, inak sa cítia úzkostne. Často sú veľmi stresovaní a napätí.

Perfekcionisti sa môžu uviaznuť v detailoch, strácať čas hľadaním požadovanej dokonalosti a opakovaním úloh, ktoré nezostali, ako očakávali, nutkavo.

Perfekcionista môže e-mail pred odoslaním niekoľkokrát skontrolovať a prepísať. Môžete tiež umývať a ukladať riad („správnym“ spôsobom), zatiaľ čo zvyšok rodiny si užije sledovanie filmu. Alebo by ste mohli pracovať neskoro tým, že tvrdohlavo preskúmate podrobnosti obchodného návrhu a obávajú sa chyby.

Ľudia s perfekcionistickými črtami môžu byť tiež nároční a kritickí voči ostatným. Ľudia v okolí často cítia, že nemôžu robiť nič správne.

Perfekcionizmus je poháňaný strachom z toho, že nie je spokojný, odmietnutý a kritizovaný a nakoniec sa necíti dosť dobre. Usilujú sa o potvrdenie dosiahnutím cieľov a uznaní.

Perfekcionizmus vs TOC

Niektorí ľudia s OCD sú identifikovaní ako perfekcionisti, pretože majú posadnutosť a nutkanie ohľadom poriadku a úhľadnosti. Usilujú sa prispôsobiť každej novej situácii a cítia sa napätí a úzkosť. Perfekcionisti však nespĺňajú diagnostické kritériá pre obsedantno-kompulzívnu poruchu. Oveľa zložitejšia a znefunkčňujúca porucha s rušivými myšlienkami a nutkavými správaním, ktorých cieľom nie je potešiť ostatných, ale zabrániť tomu, aby sa im stalo niečo zlé, ak tieto rituály nevykonávajú.