Komentáre

Sebavedomie u tínedžerov

Sebavedomie u tínedžerov

Dobrá dávka sebaúcty je jedným z najcennejších zdrojov, ktoré má teenager k dispozícii. Dospievajúci s sebavedomím sa učí efektívnejšie, rozvíja oveľa príjemnejšie vzťahy, lepšie využíva príležitosti byť prezentovaný, produktívne pracovať a byť sebestačný, má väčšie povedomie o smerovaní, ktoré nasleduje. A čo viac, ak dospievajúci ukončí túto etapu svojho života silnou a dobre rozvinutou sebaúctou, bude schopný vstúpiť do života dospelých s dobrou časťou základov potrebných na vedenie produktívnej a uspokojivej existencie.

obsah

  • 1 Teenager so sebavedomím ...
  • 2 Ako sebaúcta ovplyvňuje každodenný život
  • 3 Pozitívny vplyv sebaúcty na adolescenta
  • 4 Štyri aspekty sebaúcty
  • 5 Ako komunikovať s tínedžerom, ktorý má problémy s jedinečnosťou
  • 6 Ako rozvíjať pocit moci: problémy a riešenia
  • 7 Ako interagovať s dospievajúcim, ktorý nemá dostatočný pocit sily
  • 8 Ako rozvíjať modely u dospievajúcich
  • 9 Problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri modeloch
  • 10 Ako komunikovať s tínedžerom, ktorý nemá modely

Teenager so sebaúctou ...

... bude konať nezávisle
... prevezme zodpovednosť
... čeliť novým výzvam s nadšením
... bude hrdý na vaše úspechy
... bude demonštrovať šírku emócií a pocitov
... znášať frustráciu dobre
... bude sa cítiť schopný ovplyvňovať ostatných

Dospievanie je jedným z najkritickejších období rozvoja sebavedomia; je to fáza, v ktorej sa musí osoba vykonať s pevnou identifikáciou, to znamená poznať seba odlišného od ostatných, poznať svoje možnosti, svoj talent a pocit hodnoty ako človek, ktorý sa uberá smerom k budúcnosti. Toto sú roky, v ktorých dieťa prechádza od závislosti k nezávislosti a dôvere vo svoju vlastnú silu. Je to čas, keď na stôl nie je položených niekoľko základných otázok; Pomysli na povolanie, plány na živobytie, manželstvo, základné princípy existencie, nezávislosť rodiny a schopnosť vzťahu k opačnému pohlaviu. A k týmto aspektom musíme pridať všetky tieto konflikty v detstve, ktoré neboli vyriešené a ktoré znovu vyvstávajú, konflikty, ktorým bude musieť čeliť.

V „kríze identity“ dospievania sa mladý muž pýta automaticky, vrátane názoru, ktorý získal v minulosti. Môže sa vzbúriť a odmietnuť akékoľvek hodnotenie ponúknuté inou osobou, alebo sa môže cítiť tak zmätený a neistý, že nerobí nič iné, iba žiada druhých o schválenie a radu. Nech už je váš prístup k vašej novej identite akýkoľvek, teenager nevyhnutne prejde kritickou reorganizáciou svojho spôsobu ocenenia s následnou zmenou ich sebaúcty.

Ako sebaúcta ovplyvňuje každodenný život

Sebaúcta ovplyvňuje dospievajúcich v:

  • ako sa cítiš
  • ako si myslíte, učiť sa a tvoriť
  • ako sa to cení
  • ako sa máš k iným?
  • ako sa správa

Pozitívny vplyv sebaúcty na adolescenta

Pozitívne aspekty, ktoré posilňujú možnosti dospievajúcich vzhľadom na dospelý život, sú:

  • Jasne viete, aké silné stránky, zdroje, záujmy a ciele máte.
  • Efektívne a uspokojivé osobné vzťahy.
  • Zrozumiteľnosť cieľov.
  • Osobná produktivita: doma, v škole a v práci.

Pomoc adolescentom pri zvyšovaní ich sebavedomia môže vyvolať prospešné situácie, a tým posilniť zdroje adolescenta pre život dospelých. Pre neho Je skutočnou nevyhnutnosťou vytvoriť si svoju identitu a cítiť sa dobre o sebe, Ak dokážete splniť túto potrebu včas, môžete pokračovať a byť pripravení prevziať zodpovednosť za uspokojenie svojich potrieb v dospelosti.

Štyri aspekty sebaúcty

Sebadôvera sa môže pohodlne rozvíjať, keď dospievajúci pozitívne zažijú štyri dobre definované aspekty alebo podmienky:

  1. vyplývání: výsledok spokojnosti, ktorú dospievajúci získa nadviazaním spojení, ktoré sú pre neho dôležité a ktoré ostatní uznávajú ako dôležité.
  2. jedinečnosť: výsledok vedomostí a úcty, ktoré adolescent cíti za tie vlastnosti alebo vlastnosti, ktoré ho robia osobitným alebo odlišným, podporovaný rešpektom a súhlasom, ktorý za tieto vlastnosti dostáva od ostatných.
  3. energie: dôsledok dostupnosti prostriedkov, príležitostí a kapacity u dospievajúcich významne zmeniť okolnosti jeho života.
  4. Modely alebo smernice: referenčné body, ktoré poskytujú adolescentovi vhodné, ľudské, filozofické a praktické príklady, ktoré slúžia na preukázanie jeho stupnice hodnôt, jeho cieľov, ideálov a správania.

Problémy s prepojením sa môžu objaviť, ak sa vyskytne niektoré z nasledujúcich správaní:

  • Nedokáže ľahko komunikovať, nedokáže počúvať iných a porozumieť jeho názorom.
  • Je plachý, má málo alebo nemá priateľov a aktívne sa vyhýba spoločenským situáciám; Je si málo vedomý záujmov alebo potrieb iných.
  • Negatívne hovorte o rodine, ich rase alebo etnickej skupine.
  • Zriedkavo alebo nikdy neponúkalo pomoc iným.
  • Nemá rád svojich spoluhráčov.
  • Je to nepohodlné pre dospelých alebo sa naopak snaží nepretržite venovať pozornosť.
  • Chce byť vždy stredobodom všetkého a / alebo sa neustále snaží priťahovať pozornosť druhých.
  • Zvyčajne to súvisí skôr s vecami a zvieratami ako s ľuďmi; Má vo vrecku veľa „svinstiev“ a príliš si ich cení.
  • Máte problémy s priamym vyjadrením svojich nápadov a pocitov a so žiadosťou o to, čo potrebujete.
  • Znepokojuje ho, aby sa dotkol iných alebo bol dotknutý.

S adolescentom, ktorý má malé spojenie, sa musí vzťahovať takto:

  • Dávajte pozor na svoje dieťa, keď ho potrebujete.
  • Zobraziť náklonnosť v tom, čo hovoríte alebo robíte.
  • Chváľte ho konkrétnym spôsobom.
  • Ak dobre komunikujete s ostatnými, preukážte svoj súhlas.
  • Rešpektujte svojich priateľov tým, že im poskytnete príležitosť, aby ich prijali doma, a preukážte, že ich schvaľujete.
  • Podeľte sa s ním o svoje pocity a zistite, ako sa naň veci vzťahujú.
  • Zdieľajte záujmy, záľuby a niektoré z vašich obáv s tínedžerom.
  • Z času na čas urobte niečo špeciálne, ktoré vyhovuje vašim konkrétnym záujmom alebo potrebám.
  • Strávte s ním nejaký čas bez rozptyľovania potrieb ostatných členov rodiny.

Dospievajúci s malým zmyslom pre jedinečnosť sa prejaví jedným z nasledujúcich spôsobov:

  • Negatívne bude hovoriť o sebe a svojich úspechoch.
  • Na jeho vystúpenie bude mať malú alebo žiadnu hrdosť.
  • Ukáže malú predstavivosť a zriedka navrhne originálne nápady.
  • Bude robiť veci, ako je povedané, s takmer žiadnym príspevkom z vlastnej úrody.
  • Cítite sa nepríjemne, keď ste v triede stresovaní alebo požiadaní.
  • Často bude hľadať chválu, ale keď uspeje, bude sa cítiť zmätený a odmietnutý.
  • Bude chváliť, keď nie je čas.
  • Prispôsobí sa myšlienkam ostatných. Postupujte, ale zriedka.
  • Bude mať tendenciu klasifikovať ostatných jednoduchým spôsobom a pravdepodobne bude kritický voči ich osobným charakteristikám.

Ako komunikovať s tínedžerom, ktorý má problémy s jedinečnosťou

  • Zdôraznite a potvrďte svoje zručnosti a špeciálne vlastnosti
  • Akceptujte, že váš teenager vyjadruje svoje vlastné nápady, povzbudzujte ich, aj keď sú odlišné od toho, čo máte.
  • Odovzdajte svoje prijatie, aj keď musíte cenzurovať svoje správanie.
  • Objavte pozitívne aspekty v neobvyklých nápadoch alebo správaní, ktoré prejavujete, a chváľte ich.
  • Prijímajte experimenty s rôznymi pracovnými činnosťami alebo nápadmi.
  • Rešpektujte ich názory, jedinečnosť, intimitu a ich veci.
  • Nechajte ho vykonávať úlohy, ktoré zahŕňajú zodpovednosť, aby získal vedomosti o svojich jedinečných schopnostiach.

Ako rozvíjať pocit moci: problémy a riešenia

Dospievajúci môže získať pocit moci, keď má príležitosti, zdroje a schopnosť pozitívne ovplyvniť jeho život. Ak sa tento pocit pevne rozvinie, zvýši sa vaša sebaúcta, ale ak nemáte príležitosti na uplatnenie tejto sily a vy ste systematicky odmietnutí, vaša sebaúcta sa zníži.

Dospievajúci, ktorý si nevyvíja pevný pocit moci, sa zvyčajne správa jedným z týchto spôsobov:

  • Vyhnete sa tomu, že budete čeliť zodpovednosti. Nebudete robiť nič sami a budete si musieť neustále pripomínať stanovené povinnosti. Vráti sa k úlohám, ktoré sú pre neho náročné.
  • V mnohých oblastiach môžete mať veľmi obmedzené zručnosti. Typickými odpoveďami sú „neviem ako“ alebo „nikdy nebudem vedieť, ako to urobiť“.
  • Môžete konať často, keď máte pocit, že ste bezmocní, a vyhnite sa starostlivosti o druhých.
  • Môže mu chýbať emocionálna kontrola. Nepretržitá demonštrácia hnevu, strachu, hystérie alebo neschopnosti čeliť frustrácii naznačuje definitívny nedostatok osobnej kontroly.
  • Môže byť príliš náročná alebo tvrdohlavá.
  • Možno bude chcieť byť vždy vodcom, robiť veci po svojom. Bude neústupný a odmietne diskutovať o možnostiach a zdieľať svoju autoritu.

Ako komunikovať s tínedžerom, ktorý nemá dostatočný pocit sily

  • Stimulujte svoju osobnú zodpovednosť.
  • Pomôžte mu uvedomiť si svoj vlastný rozhodovací proces.
  • Vyhodnoťte svoj postup pri riešení problémových situácií.
  • Znovu potvrďte dosiahnuté úspechy.
  • Rešpektujte súčasný stupeň kompetencie adolescenta.
  • Povzbudzujte adolescenta, aby si stanovil osobné ciele, krátkodobé aj dlhodobé.
  • Potvrdzujte ho, keď pozitívne ovplyvňuje ostatných

Ako rozvíjať modely u adolescentov

Ak dieťa počas procesu vývoja nedisponuje dostatočným počtom modelov, rodičia budú nútení vyplniť tieto medzery v dospievaní., Prirodzená túžba dospievajúcich mať hrdinov, ideály a sny pomôže zabezpečiť primeraný zmysel pre modely.

Problémy, ktoré môžu vzniknúť pri modeloch

  • Často je ľahko zameniteľný. Čas sa stráca čas na činnosti, ktoré zjavne nemajú žiadny účel alebo sa môžu stať posadnutí činnosťami, ktoré nesúvisia s ich bezprostrednými záväzkami.
  • Je zle organizovaný, pokiaľ ide o myšlienky a správanie. Môže byť zanedbaný vo svojej osobe a vo svojich veciach. Zvyčajne necháva svoju izbu urobiť neporiadok.
  • Zamieňajte dobré a zlé.
  • Ťažko sa rozhoduje niečo urobiť alebo niečo povedať.
  • Reagujte mätúcim alebo nevhodným spôsobom na pokyny.
  • Pri práci v tíme je neistý v metódach a cieľoch, ktoré si vybral. Neustále žiada o pokyny a zvyčajne trvá na tom, že existuje iba jeden spôsob, ako robiť veci.

Ako komunikovať s tínedžerom, ktorý nemá modely

  • Pamätajte, že ste základným modelom pre svojho tínedžera, buďte dobrým príkladom podľa svojej viery.
  • Predstavte svojmu dieťaťu tých ľudí, ktorých si vážite, buď osobným kontaktom, alebo literárnymi dielami.
  • Pomôžte mu pochopiť dobre veci, v ktoré verí. Porozprávajte sa s ním o jeho škále hodnôt. A ak sa vás spýta na vaše presvedčenie, povedzte mu úprimne.
  • Navrhnite realistické ciele v oblasti správania a učenia sa. Nechajte zdôvodniť kroky, ktoré musí podniknúť na dosiahnutie svojich cieľov. Že sa rozhodnete, že by ste sa mali učiť a do akej miery by ste to mali robiť.
  • Čeliť dôsledkom ich správania. Objasnite vzťah medzi príčinami a následkami z hľadiska správania a jeho dôsledkov.
  • Pomôžte mu pochopiť, ako môže vykonávať svoje úlohy. Povedzte mu jasné veci a ak je to potrebné, dokázajte to.
  • Usilujte sa pochopiť podmienky, ktoré ovplyvňujú vaše správanie. Porozumenie neznamená tolerantné prijímanie deštruktívneho správania. Pokúste sa dosiahnuť spoločné rozhodnutia alebo normy správania prostredníctvom výmeny názorov.
  • Nakoniec tip: počúvajte, sledujte rozhovory so svojím tínedžerom, nereagujte, kým nebude hotový, pravdepodobne sa o ňom dozviete nové veci a pravdepodobne si uvedomíte, že sa tínedžer cíti viac, keď je počuť opatrne.