Informácie

10 Vlastnosti, ktoré majú ľudia s vysokou emočnou inteligenciou

10 Vlastnosti, ktoré majú ľudia s vysokou emočnou inteligenciou



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koncept emočnej inteligencie existuje od roku 1990, keď psychológovia Yale John D. Mayer a Peter Salovey predstavili tento koncept akademickému svetu. Bol to však Daniel Goleman, ktorý to ďalej študoval a zistil sa priamy vzťah medzi EI zamestnancov spoločnosti a úspechom spoločnosti:

  • Zamestnanci s vysokou úrovňou EI majú lepšie sebavedomie, čo pomáha porozumieť spolupracovníkom a dodržať termíny.
  • Keď majú ľudia vysoké EI, nezaujímajú sa toľko o zákazníckych recenziách a nesústredia sa skôr na výsledky, než sa cítia urazení.
  • Ak majú dvaja kandidáti podobného CI, ten s najvyšším EI je pravdepodobne najlepšou voľbou pre spoločnosť.

Čo je to emocionálna inteligencia (IE)?

  • Schopnosť presne identifikovať naše vlastné emócie, ako aj emócie ostatných
  • Schopnosť používať emócie a aplikovať ich na úlohy, ako je myslenie a riešenie problémov.
  • Schopnosť zvládať emócie vrátane kontroly našich vlastných emócií, ako aj schopnosť povzbudiť alebo upokojiť inú osobu.

Ako povedal Goleman, nedostatok inteligencie nemôže kompenzovať nedostatok emocionálnych a sociálnych zručností čoraz dôležitejšie, najmä v profesionálnom svete.

10 charakteristík ľudí s vysokou IE

Tu uvádzame 10 vlastností, ktoré majú ľudia s vysokou emočnou inteligenciou majú:

Nie sú perfekcionisti

Emocionálne inteligentný človek to vie dokonalosť neexistuje, Odmieta frustráciu a pocit zlyhania, ktoré sprevádzajú toto neustále hľadanie dokonalosti. Je si vedomý, že hľadanie perfekcionizmu ho nechá visieť na chybách druhých, ako aj jeho vlastných, a že existujú očakávania, ktoré nie sú emocionálne zrelé. Ak sa budeme snažiť byť dokonalí vo všetkých hodinách, nebudeme si môcť vychutnať naše úspechy.

Poznajú svoje silné a slabé stránky

Vie, ako zhodnotiť svoje silné stránky a ako ich využiť, aby mohli kompenzovať svoje slabiny. V práci a vo vašom spoločenskom živote si vyberte zámerne situácie, ktoré odhalia vaše silné stránky, aby ste mohli uspieť. Vždy, keď je to možné, si tiež vyberte priateľov a spolupracovníkov, ktorí zdieľajú svoje silné stránky a môžu vám pomôcť s vašimi slabinami.

"V priebehu rokov som sa dozvedel, že bezpečný človek sa nezameriava na svoje slabosti„Joyce Meyer

Sú motivovaní

Jeho motivácia pochádza zvnútra a nie z vonkajšieho zdroja. Neusiluje sa o odmenu za dosiahnutie svojich cieľov, pretože motivácia pochádza od neho, Máte jasné ciele a nepotrebujete pripomienky. Emocionálne inteligentní ľudia sú schopní si sami určovať úlohy a pracovať na nich sami.

Majú empatiu pre ostatných

Ľudia s vysokou emočnou inteligenciou majú veľa empatie. To znamená, že sa skutočne starajú o ostatných ľudí, majú schopnosť naladiť sa na reč tela a výrazy tváre, aby pochopili emócie ľudí, aj bez slov.

Nezameriavajte sa na minulé chyby

Uvedomujú si, že tým, že sa držia minulosti, sa nič nezíska, Je to niekto schopný si pamätať na svoje chyby dostatočne dobre, aby sa od nich poučil, ale vie, ako im udržať dostatočnú vzdialenosť, aby zabránil negatívnym zážitkom napadnúť ich prítomnosť. Je si vedomý, že jeho ľútosť by mu zabránila v tom, aby úplne prijal súčasnosť.

Nie sú ľahko rozptyľujúce

Je schopný byť plne zapojený do akejkoľvek úlohy, ktorú robí, Zameriava sa na dokončenie jednej úlohy naraz a nedovolí, aby sa vám bránili iné úlohy alebo rozptýlenia. Rozpoznávajú rozdiel medzi multitaskingom a multi-focusom. Vaše ciele nezmenia, kým sa nedosiahnu. Neodchyľujte sa od svojich cieľov v prípade vecí, ako sú sociálne siete alebo nejaké negatívne myšlienky.

Vedia, ako vyvážiť prácu so spoločenským životom

Bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení prácou alebo štúdiom, vie, aké dôležité je nájsť nejaký čas na svoj spoločenský život, Má dobré vedomosti o svojich schopnostiach a o tom, ako dlho mu bude trvať, kým dosiahne veci. Chápe, že musí usilovne pracovať, aby dosiahol úspech, ale tiež vie, že niekedy musíte byť schopní úplne sa odpojiť od práce, aby ste ju mohli dobiť.

Vedia, kedy povedať NIE

Niekedy môže byť ťažké povedať „nie“, ale emocionálne inteligentní ľudia vedia, aké sú ich limity a uvedomujú si, že nemôžu robiť všetko, Z dlhodobého hľadiska sa nezaväzujú bez toho, aby najprv dôkladne preskúmali, čo sa od nich požaduje. Vedia, ako dať odpoveď ako „možno“ alebo „premýšľam o tom“ v situáciách, ktoré si môžu vyžadovať odmietnutie. Aby sme boli emocionálne inteligentní, musíme sa rozhodnúť pre priority a mať na pamäti, že odmietnutím niektorých záväzkov budú mať možnosť plne sa zamerať na úlohy, ktoré už majú.

Nebojia sa zmeny

Vedia, ako ovládať svoje obavy, aby ich paralyzovali na ceste k svojim cieľom, Zmena je nevyhnutná pre osobný a profesionálny rast. Jeden by mal byť vždy pripravený na akékoľvek zmeny, ktoré sa vyskytnú, a mal by byť dostatočne flexibilný, aby sa v prípade potreby prispôsobil. Majú pozitívny prístup k zmenám a uznávajú, že ich stimuluje a vedie k lepším veciam.

"Pokrok je nemožný bez zmeny a tí, ktorí nemôžu zmeniť svoj názor, nemôžu nič zmeniť„George Bernard Shaw

Vedia, ako zvládnuť svoje emócie

Emocionálne inteligentní ľudia sú schopní rozoznať svoje emócie a zistiť, prečo im niečo vadí, aby mohli vykonať určité kroky na zlepšenie situácie. Vedia, že hnev sa musí nasmerovať a správne nasmerovať na situácie a udalosti namiesto na ľudí. Sú racionálne a udržujú svoje emócie pod kontrolou, Sú tiež sebavedomí a sebavedomí, dosť na to, aby ich neurazili triviálne veci.

Skúste to Vyhodnoťte pomocou tohto testu svoju úroveň emočnej inteligencie

Objavte zostavenie 50 najlepších fráz emočnej inteligencie

Referencie

Bar-On, Reuven a Parker, James DA (2000). Manuál emočnej inteligencie. New York: Jossey-Bass.

Blatner, A. (1995). Miesto činohry vo vzdelávaní: pohľad detského psychiatra. Denník divadelnej mládeže

Cohen, Jonathan. (Ed.) (1999). Vzdelávať mysle a srdcia: sociálno-emocionálne učenie a prechod na dospievanie. New York: Teachers College Press

Goleman, Daniel. (1995) Emocionálna inteligencia. New York: Bantam.

Goleman, Daniel. (1998) Práca s emočnou inteligenciou. New York: Bantam

//www.inc.com/justin-bariso/13-things-emotionally-intelligent-people-do.html

//www.danielgoleman.info/topics/emotional-intelligence/