Krátko

Keď stratíme nádej a na ničom nezáleží

Keď stratíme nádej a na ničom nezáleží

Jedným z najviac znepokojujúcich pocitov, ktoré môže niekto prekonať, je ten, v ktorom sa všetko prestane starať. Keď stratíme nádej a na ničom nezáleží vo vnútri sa vytvára prázdnota, ktorá akoby absorbovala každý gram šťastia, Čo stráca nádej? Čo to znamená, že na nás nezáleží? Sme skutočne tak potopení, že už nemôžeme robiť nič pre zmenu situácie?

obsah

  • 1 Keď stratíme nádej
  • 2 Nádej z budhistickej psychológie
  • 3 Opätovné pripojenie ...
  • 4 Čo môžeme urobiť, keď stratíme nádej?

Keď stratíme nádej

Definícia R.A.E nádeje ako „stav mysle, v ktorom je prezentované to, čo chceme“, To znamená, že ide o dôveru v to, čo sa chceme stať. Týmto spôsobom, keď stratíme nádej, začneme veriť, že sa nič, čo chceme, nestane. Alebo skôr vzdávame všetkej istoty, že sa uskutoční to, čo by nás mohlo urobiť šťastným.

Čo však očakávame? Viac peňazí? Milujúci vzťah? Môže sa s nami náš partner správať lepšie? Sociálne uznanie? Byť šťastný cez noc? Svoje životy trávime čakaním na niečo, čo neprichádza, ale ak sa nás opýtajú, čo to je, na čo by sme mali odpovedať? "Niečo nie je v poriadku, ale ja neviem, čo to je, nie som šťastný ..."Keď stratíme nádej, môžeme ju premeniť na stratu šťastia a dôveryhodnosti v živote. Je to však tak? Prestali sme veriť v život alebo v seba samého?

"Dokonca aj najtemnejšia noc skončí a slnko vyjde."

-Victor Hugo-

Napriek tomu hovoria, že nádej je posledná stratená vec, však? Avšak z budhistickej psychológie, aj keď sa zdá protirečivá, tvrdia, že nádej nie je tak pozitívna, ako sa zdá. Jeho prístup je viac ako zaujímavý a stojí za zváženie. Čo si myslíte, keď sa pozrieme?

Nádej z budhistickej psychológie

Keď sa začne hrať názov „budhizmus“, mnohí ľudia si myslia, že je to len náboženstvo. Preto vopred odmietajú každú správu, ktorú je možné preniesť. Budhizmus je však viac ako náboženstvo, je to tiež filozofia a psychológia. Presne tak, psychológia. Mnoho súčasných psychologických prúdov pije z budhistickej psychológie. Okrem toho rôzne vedecké štúdie hovoria napríklad o výhodách meditácie.

Čo predstavuje nádej v budhizme? Ako hovorí Lama Rinchen, budhistický učiteľ, "zlá vec nie je nádej, ale jej držanie, Ak sa držíme iba jedného výsledku, veľmi pravdepodobne budeme trpieť, pretože to, čo nechceme, je pravdepodobnejšie ako to, čo chceme. “, Týmito slovami sa odráža skutočnosť, že držať sa jednej udalosti - tej, ktorú chceme - vedie k utrpeniu, ak sa tak nestane. Čo teda môžem urobiť?

Odpoveď je jednoduchá, ale prax sa stáva trochu komplikovanejšou. Buddhistická psychológia nás nepozýva, aby sme zrušili naše ciele alebo naše sny, jednoducho nám hovorí, že nie sme od nich závislí, aby sme boli šťastní. Šťastie leží v každom z nás, je to vnútorný stav mieru, pokoja a pokoja, bez ohľadu na to, čo sa deje vonku, Preto nechať naše šťastie v rukách toho, čo sa môže stať, je spôsob, ako ho nechať v rukách náhody a tým stratiť všetku kontrolu nad ním.

Prebieha opätovné pripojenie ...

Ako uvádza Svätosť dalajlámu: „Sme obeťami našich duševných trápení, nepriateľmi pokoja a pokoja. Tieto trápenia - pripútanosť, nenávisť, pýcha, chamtivosť atď. - sú duševnými stavmi, ktoré v nás spôsobujú správanie, ktoré spôsobuje všetky naše nešťastia a utrpenie “, Prečo si myslíte tieto slová? presne, sme to my, kto stráca nádej a neurobí nič, na čom je to jedno.

„Rozhodnite sa byť optimistický, budete sa cítiť lepšie.“

-Dalajláma-

Ako hovorí Dalajláma,„Väčšina problémov, ktoré trpíme, ktoré nakoniec spôsobujeme, nakoniec pochádza z týchto negatívnych emócií.“, V spoločnosti, kde sme boli v ohni vštepovaní, že vonkajšia je to, čo by nám malo priniesť šťastie, tieto slová znejú šialene. Nemohli však byť presnejšie. Čo to má Dalia Lama na mysli? naša myseľ je tá, ktorá interpretuje všetko, čo sa tam deje.

Tradícia a moderná veda

A čo to znamená? Ani viac, ani menej ako je to o našej mysli, ktorá stráca nádej a na nás nezáleží, Život pokračuje, sú to však naše negatívne emócie, ktoré nás nútia vidieť naše okolie v príliš tmavých tónoch. Nadišiel teda čas, aby sme sa opäť spojili. Ako uvádza teória viacerých inteligencií Howarda Gardnera, je čas vyvinúť našu vnútropodnikovú inteligenciu, tú, ktorá nám pomáha spoznať seba a vedieť, ako zvládať naše emócie.

Do hry vstupuje aj emočná inteligencia, ktorú je možné porovnať s Gardnerovou vnútrosobnou a medziľudskou inteligenciou. Ako vidíme, budhistická psychológia a moderné teórie šťastia a vnútorného poznania sú bližšie, ako sa zdá. Gardner hovorí o Intrapersonal Intelligence as „Schopnosť nadviazať kontakt s našimi vlastnými pocitmi, rozlišovať medzi nimi a využiť tieto znalosti na usmernenie nášho správania.“.

Čo môžeme urobiť, keď stratíme nádej?

Po prvé, keď vstúpime do stavu beznádeje, ktorý nám bráni normálne čeliť nášmu každodennému životu, Prvá vec, ktorú by sme mali urobiť, je ísť do odborníka na psychológiu, Aj keď v nás leží šťastie, nie vždy vieme, ako ho extrahovať, ani nemáme nástroje na riešenie neúspechov. Skutočnosť, že skutočné šťastie sa nachádza v každom z nás, nie je synonymom toho, že pomocou mágie môžeme byť šťastní.

Šťastie vyžaduje školenie, starostlivosť, náklonnosť, trpezlivosť, motiváciu, vytrvalosť. Ale ak je to v každom z nás, prečo to vyžaduje toľko úsilia? Odpoveď je jednoduchá: pretože od detstva nás učili hľadať to vonku, Boli sme nútení spoliehať sa na to, že budeme mať veľký plat, dobrú prácu, budeme slávni, budú mať drahé auto atď. Vyrastáme, že sme „bezvýznamní“. Nejako sme boli pripravení mať malý byt, vozidlo so strednou cenou a prácu s mzdou, ktorá nám umožňuje žiť, je uspokojiť sa len málo ... Preto, vždy sa usilujeme o viac a viac a viac, a preto nás nič nenapĺňa.

Otočenie o 180 stupňov

Kto nás učí hľadieť dovnútra? Nikto Preto je zmena zamerania pozornosti na nás tak komplikovaná. Niekoľko štúdií tvrdí, že získanie nového mobilného telefónu alebo automobilu prináša vrchol šťastia, ktoré v priebehu času klesá. Čo to znamená? To je slávna veta "Keď budem mať toto auto, budem šťastný" Je to nepravdivé. Chyba! Niekoľko týždňov budete mať „radosť“, potom sa vrátite do svojho normálneho stavu.

"Dúhu nikdy nenájdete, ak sa pozeráte dolu."

-Chalie Chaplin-

Preto z budhistickej psychológie šťastie ako stav mieru, pokoja a vyrovnanosti, ktorý nezávisí od toho, čo sa deje vonku, Tieto materiálne doplnky sú pre nich bodmi radosti a keď sa tento prechodný stav šťastia vyčerpá, ideme na ďalšie. Z tohto dôvodu nie sme len šťastní. Pretože dávame šťastie objektom a vonkajším situáciám.

Takže, keď dosiahneme stav beznádeje, ktorý nám nedovolí správne fungovať, prvou vecou bude návšteva odborníka na psychológiu. Na druhej strane nám meditačná prax tiež pomôže upokojiť myseľ a spojiť sa so sebou samými. Vyžaduje si to však vytrvalosť a trpezlivosť.

Nepochybne, keď stratíme nádej, nemali by sme zostať doma a biť smolu. Inak choďte von, požiadajte o pomoc, meditujte ... Pretože keď stratíme nádej, je to znamenie, že náš život si vyžaduje zmenu. Nechajte sa učiť, meniť sa a rásť! Možno na vás čaká nový život ...