Informácie

Perinatálny smútok: fázy a liečba

Perinatálny smútok: fázy a liečba

Strata milovaného človeka je vždy bolestivá a komplikovaná udalosť, ktorá zahŕňa fázu bolesti a prekonania zvanej smútok. Keď rodičia utrpia smutnú stratu dieťaťa, ktorú očakávali, zvyčajne vstúpia na internet perinatálny smútok, Dnes hovoríme o vlastnostiach tohto univerzálneho procesu, ktorý je zameraný na prijatie.

obsah

  • 1 Perinatálny súboj
  • 2 Charakteristika perinatálneho smútku
  • 3 fázy perinatálneho smútku
  • 4 Liečba a pomoc

Perinatálny súboj

perinatálny smútok Vzťahuje sa na bolesť rodičov po smrti dieťaťa počas tehotenstva, pôrodu alebo prvého mesiaca po narodení, K tejto strate zvyčajne dochádza v prípadoch, ako sú spontánne potraty, mimomaternicové tehotenstvo, ukončenie tehotenstva alebo úmrtia novorodencov. Perinatálny smútok zažívajú mnohé rodiny a rovnako ako všetky smútky spôsobuje veľké emocionálne utrpenie a šok.

Niektorí ľudia postihnutí perinatálnym smútkom sa zvyčajne vyrovnávajú s bolesťou vo svojom súkromí a niekedy majú pocit, že všeobecná spoločnosť toto utrpenie otvorene neuznáva a spôsobuje, že sa viac izolujú od nepohodlia, ktoré spôsobuje strašná strata.

Preto sa v súčasnosti vyvíja veľa programov a školení na pomoc v týchto prípadoch, ktoré sa začleňujú do nemocničného a zdravotného prostredia. Jedným z cieľov týchto zmien je získať väčšiu psychologickú podporu pre rodičov, ktorí potrebujú pomoc a emocionálnu podporu.

Charakteristiky perinatálneho smútku

Strata milovaného človeka, ktorý sa má narodiť alebo novorodenca, je hrozným šokom pre rodičov. Okrem škôd spôsobených stratou sa vyskytujú aj tieto škody bolestivé nové situácie, ako napríklad odloženie všetkých vytvorených plánov alebo cítenie povinnosti robiť nové rozhodnutia, napríklad návrat do práce alebo plánovanie nového tehotenstva, To všetko môže byť nepríjemné, mätúce a nesmierne bolestivé.

To môže spôsobiť veľkú úzkosť a dokonca aj pocity viny, najmä ak príčiny straty nie sú jasné. Rodičia často cítia, že urobili niečo zlé alebo že im niečo dôležité uniklo. Táto situácia môže spôsobiť posttraumatický stres, ktorý sa zvyčajne prejavuje v nasledujúcich tehotenstvách: približne 75% týchto rodičov má opäť ďalšie dieťa a počas nasledujúceho tehotenstva zažívajú veľkú úzkosť a strach.

Nedostatok emocionálnej podpory alebo porozumenia môže byť tiež veľmi škodlivý pre týchto rodičov, ktorí môžu mať pocit, že ich bolesť nie je častá, keď to nie je skutočné. To sa deje najmä u žien, ktoré niekedy pociťujú bolesť rôznou rýchlosťou a intenzitou ako iné. Zvládnutie dopadu, ktorý strata spôsobila, môže byť pre pár výzvou. Podľa jednej štúdie sa napriek tomuto tlaku tie páry, ktoré mali uspokojivý predchádzajúci vzťah, dokážu zostať spolu, zatiaľ čo páry, ktoré ho nemali, sa počas tejto fázy pravdepodobne budú ďalej oddeľovať.

Fázy perinatálneho smútku

Rovnako ako vo všetkých smútiacich procesoch, aj tu existuje adaptačné obdobie, ktorého cieľom je prekonať a prijať stratu a prejsť niekoľkými fázami spoločnými pre všetky duely:

  • Šok a odmietnutie: Počas tejto prvej fázy rodičia neveria tomu, čo sa stalo, a majú tendenciu popierať, čo sa deje v dôsledku pocitu šoku.
  • Pocit hnevu: V tejto dobe je pocit hnevu bežný. Vynárajú sa otázky a nechápete, čo sa stalo, čo spôsobuje hnev a hnev. Zvyčajné je aj sebaobviňovanie alebo obviňovanie druhých a dokonca sa môžete hnevať, keď vidíte iných rodičov, ktorí nemali problémy s deťmi. To je niečo normálne a potrebné v procese smútenia.
  • Rokovacia fáza: Po počiatočnom hneve sa začína obdobie, v ktorom sa ľudia snažia „napraviť“ situáciu a hľadajú možné príčiny, ktoré by mohli zmeniť to, čo sa stalo alebo čo sa stane v budúcnosti. „Keby som robil takéto veci, možno by sa to nestalo“, „teraz zmením spôsob stravovania a to sa už nebude opakovať ...“. Je to spôsob, ako sa snažiť nájsť odpovede a urobiť všetko „dokonalým“.
  • Fáza smútku alebo depresie: V tejto fáze je povedomie o udalosti širšie a osoba si uvedomuje, že nič sa nemôže zmeniť, čo sa stalo. Je to vtedy, keď sa objavia najhlbšie pocity a ľudia sa môžu izolovať od bolesti. Depresia môže byť viac alebo menej závažná v závislosti od osoby, jej skúseností a silných stránok. V prípade veľmi závažných situácií je vhodné vyhľadať odbornú podporu na prekonanie tejto fázy s väčším úspechom.
  • prijatie: Je to okamih, v ktorom sa predpokladá životná situácia a veľkosť bolesti sa dočasne zmenšuje, aj keď sa nezabúda. Ľudia sa začínajú pripravovať a vracajú sa k bežným postupom, čo niekedy môže viesť k tomu, že sa cítia vinní a že sa znova cítia depresívne. Je to niečo úplne normálne, pretože postup pri prijímaní musí zodpovedať príslušnému rytmu pre každú osobu. Aj keď na túto stratu nikdy nezabudneme, ľudia sa dokážu pohnúť ďalej a pociťovať budúce ilúzie.

Liečba a pomoc

Aj keď na túto tému narastá povedomie, veľmi často rodičia, ktorí utrpeli perinatálnu stratu, sa necítia sociálne chápaní, To vyvoláva veľký stres a spôsobuje, že sa človek izoluje od bolesti. Aj keď sa niektorí príbuzní, známi alebo dokonca odborníci snažia pomôcť, niekedy používajú výrazy „podpora“, ktoré nie sú vhodné, napríklad potvrdzujú, že „niekto príde“ alebo „aspoň viete, že môžete otehotnieť“. Aj keď to môže mať dobré úmysly, nie je vhodné pomáhať osobe v tomto stave, pretože to zvyšuje ich pocit nepochopenia. Najlepšia vec v týchto prípadoch je povedať „Ospravedlňujem sa“ a nechať rodičov vyjadriť svoju bolesť bez toho, aby sme sa ju snažili relativizovať alebo urobiť, akoby sa nič nestalo.

Ak táto bolesť vážne narúša schopnosť pokračovať v každodennom živote, je vhodné vyhľadať odbornú psychologickú pomoc špecializovanú na smútok a akútny stres v dôsledku straty. V nich hľadáte vyjadriť pocity, naučiť sa zvládať úzkosť, ako aj spravovať kognitívne stratégie obnovy. Je bežné vytvoriť fyzický a psychologický priestor na zapamätanie strateného dieťaťa a na pamiatku jeho pamäti. Hovoriť o tom s párom a vedieť, že nie sme sami, je veľmi dôležité prijať stratu a dosiahnuť budúce psychologické a emocionálne prijatie a stabilitu.

Odkazy na zaujímavosti

5 etáp duelu. Marta Guerri. // blog / 5 etáp duelu /

Perinatálny smútok: bujná forma úmrtia. Margaret McSpeddenová. //www.psychology.org.au/for-members/publications/inpsych/2011/dec/Perinatal-grief-a-poignant-form-of-bereavement.

Päť stupňov smútku po potratu. //www.huffpost.com/entry/the-5-stages-of-grief-after-a-miscarriage_b_59e50882e4b04e9111a3e3fe.

Život po tehotenstve alebo strate dieťaťa: Nájdenie spôsobu, ako sa liečiť //blogs.bcm.edu/2018/10/15/life-after-a-pregnancy-aleboinfant-loss-finding-a-way- to- heal /