Podrobne

Henko: transformačná vitálna zmena

Henko: transformačná vitálna zmena

Život je cyklický, to znamená, že je plný zmien. Niektorí pozitívni a iní nie toľko, ale odtiaľ trénujeme osobne, spoločensky a profesionálne. Počas všetkých životne dôležitých skúseností, ktoré sa nám každý deň predkladajú, získavame učňovskú prípravu. Z tohto dôvodu vysvetlíme, o akú zmenu ide Henko, trochu známe slovo, ale to nám môže priniesť veľké výhody.

obsah

  • 1 Definícia spoločnosti Henko
  • 2. Vypadnite z pohodlia
  • 3 Vychutnajte si svoju vzdelávaciu zónu
  • 4 Henko, podarí sa ti zmeniť osud

Definícia Henka

Henko je japonské slovo, ktoré sa používa na označenie typu zmeny, ktorá je svojou povahou transformatívna. To znamená, že je nemožné vrátiť sa do pôvodného stavu. V oblasti osobného rastu Znamená to schopnosť dôverovať sebe samým prostredníctvom odvahyprekonávanie obáv, obáv a neistôt; čo má veľký vplyv na naše životy.

Vypadnite z pohodlnej zóny

Dnes mnohí používajú výraz „komfortná zóna“, ale málokto v skutočnosti vie, čo to znamená. V oblasti psychológie používame tento konštrukt na označenie a duševný stav v ktorých osoba predstavuje bežné správanie bez akejkoľvek spokojnosti, ale Pociťuje poistenie a predpokladá, že má všetko pod kontrolou. Týmto spôsobom sa vyhnite riziku vystavenia sa novým situáciám, ktoré vyvolávajú úzkosť a strach.

Všeobecne povedané, zóna pohodlia je vyjadrená v nasledujúcej vete: „Zlý známy je lepší ako známy.“ Tým sa odráža vysoký strach z nového, zo zmeny, z neznámeho.

Je dôležité to objasniť musíte opustiť túto oblasť, aby ste ju zažili, ako sa hovorí ďalej: „Kto neriskuje, nevyhrá.“ V živote sa musíte naučiť riskovať (samozrejme zdravo) vedieť, čo by sme mali robiť a / alebo rozhodnúť. Napríklad: ak je v škole chlapec alebo dievča, ktoré sa vám páči, ako viete, či môže fungovať ako pár, ak sa ho neodvážite požiadať o rande? Nemožné právo? To je všetko v živote. Vo väčšine situácií nebudeme vedieť, kam nás povedú, ak nebudeme mať odvahu ich vyskúšať.

Logicky existujú ľudia, ktorí majú väčšie obavy, neistoty a dokonca aj traumy, ktoré im bránia opustiť zónu pohodlia. V najzávažnejších prípadoch sa môže konzultovať so špecialistom, aby sa prostredníctvom liečby strach postupne prekonával a kontroloval.

Užite si svoju vzdelávaciu zónu

Keď opustíte svoju zónu pohodlia a prekonáte zónu neistoty, je čas hovoriť o vzdelávacia zóna To je miesto, kde nájdeme Henkoalebo čo je to isté, zmena, ktorá nám umožňuje transformovať naše životy.

Ako sme už uviedli, strach z neznámeho je niečo, čo je súčasťou našej biológie. Je to ochranný inštinkt, ale musíme pamätať na to, že sa to nikdy nezvráti, ak nebudeme čeliť novej situácii alebo zmene, ktorej sa tak veľmi bojíme.

Henko, podarí sa ti zmeniť osud

V každej zmene je zahrnutých niekoľko premenných, ale keď hovoríme o Henkovi (transformačná zmena), všetky časti konkrétnych akcií boli zamerané na iný cieľ ako ten pôvodný, pre ktorý musí byť jasná perspektíva alebo spôsob videnia vecí.

Mnohokrát sa domnievame, že vzhľadom na situácie, ktoré sa vyskytujú, musíme vždy pracovať tak, ako im čelíme, ale niekedy tomu tak nie je. V týchto prípadoch musíme spochybniť naše konanie, ako aj naše presvedčenia a myšlienky.

Musíme sa naučiť vyčleniť ego, ktoré osobne rastie po každej skúsenosti. Henko je cvičenie odvahy, ktoré nás konfrontuje s naším spôsobom myslenia, cítenia a konania, aby sme boli schopní dosiahnuť jednoduchý a ľahko vyriešiteľný život. Pretože koniec koncov, Naším najväčším kritikom sú sami, ale budeme tiež tým, kto bude mať najväčší úžitok tým, že sa otvoríme novým spôsobom pestovania a riešenia života. Táto nová filozofia nás urobí odolnejšími v našej každodennej situácii a tvárou v tvár situáciám, ktorým musíme čeliť.

Na záver ...

Vesmír a všetko v ňom sa neustále mení, takže so strachom alebo bez strachu bude nevyhnutné prispôsobiť sa všetkým aspektom nášho života. Takže najlepší spôsob, ako ho prijať a žiť s ním, je prijať zmenu, nech nás učí a dosiahnuť väčší osobný rast vďaka životným filozofiám ako Henko. Pamätajte, že ... V živote stojí za to riskovať, aby ste sa dostali na cestu šťastia!

Bibliografia

  • Pocit mozgu (2015). Učte sa a preskakujte medzi pohodlnými zónami. Extrahované z: //feelthebrain.me/2015/05/26/aprender-y-saltar-entre-zonas-de-confort/