Informácie

Aké sú modely stanovenia priorít?

Aké sú modely stanovenia priorít?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aké faktory spôsobujú, že niekto uprednostňuje úlohu pred inou? Aké sú o tom niektoré modely?

Všimnite si toho, že sa nepýtam, kvôli čomu chce človek niečo urobiť. To je motivácia a je za tým veľa modelov. Tu predpokladám, že predmet už má motiváciu na vykonanie úlohy, a chcem len zistiť, kedy túto úlohu vykonajú, pretože existujú aj ďalšie motivované úlohy.

Eisenhowerova matica je dobrým začiatkom, pretože naznačuje dva faktory: dôležitosť a naliehavosť. Myslím si však, že je toho viac.


4. Oddeľte úlohy s podobnými prioritami pomocou metódy ABCDE

Aj keď je metóda Ivy Lee skvelá na stanovenie priorít každodenných úloh, stále existuje jedna časť, ktorá je nejasná: Ako spoznáte „skutočnú dôležitosť“ úlohy?

Najväčšou neznámou, pokiaľ ide o spôsob stanovovania priorít, je rozlišovanie medzi úlohami, ktoré majú pocit, že sú na rovnakej úrovni dôležitosti. Keď pracujete na zložitých úlohách alebo skombinujete viacero rolí, Paretov princíp a Eisenhowerova matica to úplne nezastavia.

Tu metóda ABCDE Briana Tracyho robí zázraky. Namiesto toho, aby všetky úlohy boli na jednej úrovni priority, ponúka táto metóda dve alebo viac úrovní pre každú úlohu.

  • Prejdite si zoznam a každej úlohe dajte písmeno od A do E (A je najvyššia priorita)
  • Ku každej úlohe, ktorá má A, priraďte číslo, ktoré určuje poradie, v akom ju budete robiť
  • Opakujte, kým všetky úlohy nebudú obsahovať písmená a čísla

Opäť ide o zdanlivo jednoduchú stratégiu stanovenia priorít. Aj keď je vo väčšine prípadov takmer nemožné rozlišovať medzi úlohou B1 a A3, tým, že každej úlohe priradíte niekoľko vrstiev priorít, sa ich skutočná dôležitosť zrazu stane oveľa jasnejšou.


Stanovenie priorít: Poradenstvo v oblasti manažmentu času na posilnenie vášho úspechu

O prioritizácii a riadení času bolo napísaných nespočetné množstvo kníh, napriek tomu mám skúsenosť, že väčšina ľudí často trávi čas robením vecí, ktoré nemajú vysokú prioritu. Možno si myslíte, že robíte pokroky len preto, že ste zaneprázdnení. Nič nemôže byť ďalej od pravdy. V skutočnosti vám zaneprázdnenosť môže brániť dosiahnuť čokoľvek zmysluplné, pretože vám poskytne falošný pocit úspechu a zároveň vám ukradne čas. Aby ste dosiahli svoje ciele a dosiahli úspech, musíte zamerať úsilie na svoje priority, na veci, ktoré sú pre vás skutočne dôležité a dôležité.


Problém 1: Nespustenie

Prvým prejavom neodlúčenia od materského sveta je jednoducho ťažkosť alebo odmietnutie definitívne vstúpiť do sveta mužov. Zvyčajne sa to stane, keď sa otcovi bieleho rytiera nepodarí modelovať mužskú, navonok orientovanú nadvládu, alebo nie je vo svojom živote dostatočne silnou silou, ktorá by ho priviedla do mužského sveta proti zdržanlivosti jeho matky.

To je zhoršené nedostatkom rituálov dospievania v modernej spoločnosti a absenciou definovaných bodov, v ktorých sa chlapci stávajú mužmi, v kombinácii s nedostatkom otcovského vedenia ich necháva ležať v štáte Peter Pan, kde sa mužstvo stáva mimozemským stavom- &ldquodospelosť.”

To má pre bielych rytierov vážne dôsledky:

Nízky strach z mužskosti a mužnosti ako “ďalší ”

Bieli rytieri majú problém identifikovať sa s mužským rodom. Bývajú averziou k riziku a uprednostňujú bezpečnosť pred slobodou. Svoj odpor k tradične mužským aktivitám, ako je futbal alebo poľovačka, tiež racionalizujú ako druh osvietenia, pričom sa v mysli zaradia do vyvinutejšej kategórie ako ich neandertálski bratia. Ak to znie skôr ako hlúposť vs. jocks, nie je to úplne nesprávne.

V konečnom dôsledku však ide o strach nízkej triedy a odpor k ich vlastnej povahe-čo robí bielych rytierov emocionálne nestabilnými a má tendenciu prejavovať sa v depresii, úzkosti a sebazničujúcom správaní.

Sociálne feminizované správanie

Pretože sa bieli rytieri stotožňujú s ženským rodom a nenaučili sa vstúpiť do mužského sveta, alebo sa do neho aspoň úplne začleniť, majú tendenciu vyhýbať sa agonistickému diskurzu v prospech skrytejších spôsobov interakcie. To platí najmä v reálnom živote, kde je konfrontácia fyzicky zastrašujúca. To ich núti inštinktívne sa vysporiadať s hrozbami pomocou úskokov a ostrakizácie, a nie konfrontácie a konkurencie, a preto sa veľmi boja byť ostrakizovaní v poradí.

Výsledkom je tiež skreslená schopnosť hodnotiť hrozby v prvom rade, pretože uprednostňujú integritu stáda pred získaním majstrovstva, výzvy alebo nezhody nie sú vnímané ako príležitosť na vyostrenie železa, ale skôr ako nebezpečenstvo pre harmóniu skupiny. Bieli rytieri by radšej mali dyhu jednoty vynútenú sociálnou hegemóniou, než skutočné puto jednoty utvorené bojom. Sú zásadne klikové.

Uprednostnenie pocitov pred faktami

To zase vedie k filtrovaniu tvrdení o pravde-a obzvlášť tých, ktoré majú morálny význam-podľa toho, ako z nich biely rytier pocíti, a najmä z toho, ako pôsobia na náladu niektorých členov skupiny, a nie z hľadiska ich súladu s objektívnymi normami. Otázka, či je niečo správne alebo nesprávne, pravdivé alebo nepravdivé, sa redukuje na otázku, či to rozrušuje alebo teší ľudí na vrchole sociálnej hierarchie bieleho rytiera.

Hľadanie ženskej afirmácie

Tieto impulzy vedú k silnej závislosti od súhlasu žien s vlastným pocitom vlastnej hodnoty a sebadôvery bieleho rytiera a vonkajším miestom kontroly, kde je každá žena potenciálne náhradnou matkou, a preto sa musí odložiť a podľa toho sa brániť.

Zvrátene to však musí byť syntetizované so sexepílom bieleho rytiera, ktorý je spravidla energický, ako každý muž. Inštinktívne chápe mužské bremeno výkonu, a preto smädne koná pre pozornosť každej ženy, ktorú považuje za atraktívnu. Aj keď sa ožení, jeho patologické stavy ho nútia pokračovať vo výkone, rovnako ako je pobúrený myšlienkou cudzoložstva, nemôže si pomôcť hľadať potvrdenie iných žien. Sociálnejšie zdatným bielym rytierom sa to často prejavuje vo forme zvláštne blízkych ženských priateľstiev s viacerými osobnosťami a často sa to prejavuje iracionálnym propagovaním feminizmu a signalizácie cností online.

V tejto dynamike je mätúci faktor: kvôli svojej zženštilosti je biely rytier do určitej miery sexuálne odporný ženám, čím viac sa pokúša dokázať svoju hodnosť umiestnením do stredu svojej obežnej dráhy, tým menej mužne vyzerá & mdashand takže tie menej sexuálne zaujímavé. To samozrejme pokrýva spektrum. Niektorí bieli rytieri sú prirodzene “alfa ” muži, ktorí boli feminizovaní, a majú tendenciu spoliehať sa na svoj fyzický magnetizmus a prirodzenú charizmu, že vzbudia u žien určitý záujem, aj keď sa tieto ženy zaujímajú o svoj záujem. Na druhom konci spektra je tučná feministka s bradou, ktorá by mala problém byť pre ženy príťažlivá bez ohľadu na jeho psychológiu. Nech sú však jeho prirodzené prednosti akékoľvek, podmienená zženštilosť bieleho rytiera je hendikepom jeho túžby po ženskom potvrdení a potvrdení, ktoré sa naplno prejaví v ženskom sexuálnom záujme. To vytvára začarovaný kruh frustrácie a zúfalstva.


Teraz viete, že je čas konať

Ako by ste sa cítili, keby váš lekár predpísal vášmu dieťaťu liek na liečbu potenciálne smrteľnej choroby – liek, ktorý je na trhu už roky, ale je jednoducho menej účinný ako nový liek, ktorý bol práve uvedený na trh – len preto, že je to ono“ vždy hotový?

To by si nevydržal, však? Viem, že nie.

Takže teraz už viete, že „vaša droga“ v skutočnosti nefunguje a existuje „správna cesta“ ako uprednostniť a vybrať projekty. Výskum ukázal, že AHP a DEA sú najvhodnejšie metódy na stanovenie priorít projektu. Môžete s čistým svedomím ignorovať tieto nové poznatky?

Takže, kde by ste mali začať?

Dobrým východiskovým bodom je zistiť, kde ste dnes. Môžete sa zaregistrovať na bezplatnú reláciu, kde vám ukážeme, ako na to. Pomôže vám to jasne identifikovať, kde je potrebné zlepšenie a aký by bol prínos zlepšeného postupu určovania priorít.

Ale iba vy sa môžete rozhodnúť zapojiť sa do týchto zdrojov a potom konať.

Ale už nemôžete predstierať, že neviete. A v lekárskych kruhoch má nesprávne liečenie pacientov, keď existuje „osvedčený osvedčený postup“, svoje meno. Hovorí sa tomu nesprávne zaobchádzanie.

Nenechajte sa viniť zlými praktikami PMO.

1. Danesh*, Ryan and Abbasi (2017), School of Engineering and Information Technology, University of New South Wales


Vplyv

ITILv3 definuje vplyv ako meradlo účinok incidentu, problému alebo zmeny v obchodných procesoch.

Tento efekt môže byť pozitívny: návratnosť investície alebo spokojnosť zákazníkov, napríklad nová funkcia alebo vylepšenie produktu. Naopak, môže to byť veľmi negatívne na základe stupňa poškodenia alebo nákladov, ktoré z toho vyplývajú. Negatívnymi účinkami sú strata tržieb, prevádzkové hodiny alebo zákazníci po výpadkoch IT služieb alebo slabý výkon.

Dopad by zvyčajne nebol vyjadrený v absolútnych číslach, ale skôr v rozsahu alebo stupni, ktorý podlieha interpretácii kontextu vašej spoločnosti. Tento rozsah môže zahŕňať:

  • Počet dotknutých zákazníkov/používateľov
  • Suma ušlých výnosov alebo vynaložených nákladov
  • Počet zapojených systémov/služieb/prvkov IT

Rôzne termíny môžu pomôcť identifikovať dopad alebo účinok incidentu:

  • Vysoká, stredná, nízka
  • Celopodnikový, rozsiahly/rozšírený, mierny/viac používateľov, jednotlivý/jeden používateľ
  • Kritický, významný, vedľajší

Pamätajte, že na slovách záleží: všetky zúčastnené strany musia mať rovnaké chápanie váh, ktoré používate. Jasné, spoločné chápanie rozsahu vplyvu je prvým krokom v efektívnom stanovovaní priorít.


Nástroje určovania priorít

Aj keď tieto jednoduché prístupy k stanovovaniu priorít vyhovujú mnohým situáciám, existuje veľa špeciálnych prípadov, keď budete potrebovať iné nástroje na stanovenie priorít a riadenie času, ak chcete byť skutočne efektívni. Nižšie sa pozrieme na niektoré z týchto nástrojov na stanovenie priorít:

Párová porovnávacia analýza

Párová porovnávacia analýza je najužitočnejšia tam, kde sú rozhodovacie kritériá vágne, subjektívne alebo nekonzistentné. Pomáha vám to uprednostniť možnosti tým, že vás požiada, aby ste každú položku v zozname porovnali so všetkými ostatnými položkami v zozname jednotlivo.

Ak sa v každom prípade rozhodnete, ktorý z týchto dvoch prípadov je najdôležitejší, môžete výsledky konsolidovať a získať tak zoznam priorít.

Rozhodovacia maticová analýza

Analýza rozhodovacej matice vám pomôže stanoviť prioritu zoznamu úloh, v ktorých musíte vziať do úvahy mnoho rôznych faktorov.

Matica priority akcie

Táto rýchla a jednoduchá technika vytvárania diagramov vás požiada, aby ste vykreslili hodnotu úlohy proti úsiliu, ktoré vynaloží.


Akademické práce CUNY

V dynamických prostrediach musia mať senzomotorické rozhodnutia za sekundu prioritu podľa potenciálnych výnosov, aby sa maximalizovali celkové odmeny. Vplyv relatívnej hodnoty na deliberatívne percepčné úsudky bol rozsiahle skúmaný, ale relatívne málo je známych o mechanizmoch ovplyvňujúcich hodnotu v bežnej situácii, keď sú fyzické dôkazy silné, ale čas na akciu je výrazne obmedzený. Tento výskum sa zameriava na behaviorálne a elektrofyziologické indexy toho, ako hodnotové predpojatosti ovplyvňujú vnímanie rozhodnutí za sekundu a možné mechanizmy, ktoré sú základom tohto procesu. V prominentných rozhodovacích modeloch sa hlučná, ale štatisticky stacionárna reprezentácia zmyslových dôkazov časom integruje do hranice spúšťania akcie a skreslenie hodnôt sa uskutočňuje spustením integrátora bližšie k hodnotnejšej hranici. Tu uvádzame významné odchýlky od tohto účtu pre ľudí, ktorí sa rýchlo rozhodujú podľa senzorických pokynov.

Ukazujeme, že pri časovo obmedzenej úlohe farebnej diskriminácie je správanie najlepšie vysvetlené jednoduchým modelom, v ktorom je „miera driftu“ akumulátora (v skutočnosti priemer akumulovaných dôkazov) sama osebe ovplyvnená hodnotou a je nestacionárna, čím sa zvyšuje v krátkom čase rozhodovania. Pretože spočiatku dominuje hodnotová odchýlka, model jedinečne predpovedá dynamický efekt „obrátenia“ na podnety s nízkou hodnotou, kde sa akumulátor najskôr spustí smerom k nesprávnej akcii, ale potom je presmerovaný na správny. Toto bolo jasne preukázané v elektrofyziologických signáloch odrážajúcich motorickú prípravu a akumuláciu dôkazov. Ďalej sme skonštruovali rozšírený model, ktorý implementuje tento dynamický efekt prostredníctvom vierohodných modulácií senzorickej nervovej odozvy a demonštruje súlad medzi dynamikou rozhodovacích signálov simulovanou z behaviorálneho prispôsobenia tohto modelu a empirickými rozhodovacími signálmi.

Aby sme nadviazali na zistenie, že odchýlky rýchlosti driftu dominujú nad odchýlkami počiatočného bodu, skúmali sme všeobecnosť tohto účinku v rôznych formách asociácie hodnôt. Zistili sme, že odchýlky rýchlosti driftu dominujú nielen vtedy, keď má hodnota dlhodobú súvislosť so senzorickými alternatívami ako v prvom experimente, ale aj vtedy, keď má hodnota dlhodobú súvislosť s motor alternatíva. Aby sme nadviazali na navrhovaný model modulácie senzorickej nervovej odozvy, ďalej sme skúmali, či model dokáže zachytiť dynamické manipulácie so začiatkom senzorického stimulu, a potvrdili sme, že to dokáže. Tento model ukazuje, že hodnotové a senzorické informácie môžu vyvíjať simultánne a dynamicky vyrovnávacie vplyvy na trajektóriu procesu akumulácie k hranici, pričom poháňajú rýchle, senzoricky vedené akcie.

Dochádzame teda k záveru, že 1) stanovovanie priorít na základe hodnoty sa zjavne nevykonáva iba prostredníctvom posunu východiskových bodov, ale aj prostredníctvom silných modulácií rýchlosti akumulácie dôkazov („miera driftu“), 2) s cieľom presne a rýchlo kvantifikovať tieto skreslenia. Je nevyhnutné, aby modely umožňovali dynamické zmeny rýchlosti driftu.


K stiahnutiu

Kompletný balík zdrojov (PDF)

Prémiová funkcia

Len pracovný list (PDF)

Prémiová funkcia

Plniteľná verzia (PDF)

Prémiová funkcia

Upraviteľná verzia (PPT)

Prémiová funkcia

Šablóna prekladu

Popis

ABC je skratka pre predchodcov, správanie, dôsledky. Model ABC sa používa ako nástroj na hodnotenie a formuláciu problémového správania. Je to užitočné, keď lekári, klienti alebo opatrovatelia chcú pochopiť „aktívne zložky“ problémového správania (Yomans, 2008). Model ABC pomáha praktizujúcim a klientom starostlivo zvážiť, čo sa deje v jednotlivcovi a prostredí pred cieľovým správaním (predchodcovia) a po ňom (dôsledky): tieto sú tiež známe ako nepredvídané udalosti, ktoré formujú správanie. Akonáhle sú tieto nepredvídané udalosti pochopené, je možné navrhnúť zásahy, aby formovali alebo modifikovali cieľové správanie.

„Jednotlivci spravidla nevedia o nepredvídateľných udalostiach, ktoré riadia ich správanie“ (str. 43, Osoby)

Jednou silnou vlastnosťou modelu ABC je, že sa zameriava na vzťah medzi pozorovateľným správaním a prostredím, v ktorom sa vyskytuje. To posúva pozornosť preč od konkrétnej diagnózy alebo histórie jednotlivca a smerom k vykonaniu zmien, ktoré môžu riešiť problémové správanie tu a teraz. Poskytnutím konkrétnych opisov toho, čo spúšťa alebo posilňuje správanie, môže byť ABC model použitý na pomoc klientom alebo ich opatrovateľom pochopiť, čo sa deje, prečo k správaniu dochádza a ako môžu dôsledky (alebo reakcie na) správanie slúžiť udržať problém (Kuyken, Padesky & amp Dudley, 2009). V konečnom dôsledku je možné model ABC použiť na vývoj intervencií, ktoré menia alebo modifikujú predchodcovia a dôsledky problémového správania, aby ho mohli liečiť (Carr & amp LeBlanc, 2003 Kuyken, Padesky & amp Dudley, 2009 Yoman, 2008).

Technika ABC sa používa v celom rade nastavení. Patria sem lekári pracujúci s verbálne schopnými dospelými klientmi, opatrovatelia pracujúci v obytných priestoroch, rodičia, ktorí chcú lepšie porozumieť správaniu svojho dieťaťa, a učitelia pokúšajúci sa porozumieť problémovému správaniu v triede. Môže to byť užitočný východiskový bod, keď neexistuje dostatok dôkazov o liečebnom zásahu, pri práci s klientmi, ktorí nereagujú alebo sú odolní voči manuálnej liečbe, majú viacero diagnóz, obmedzené verbálne schopnosti alebo nedokážu reflektovať svoje vlastné správanie ( mladí ľudia, klienti so získanými poraneniami mozgu, poruchami učenia alebo demenciou).

Pri práci s klientmi, ktorí sú schopní zapojiť sa do hovorových terapií a premýšľať o svojom správaní, je model ABC užitočným nástrojom na budovanie informovanosti klienta o spúšťačoch jeho správania (predchodcoch) a krátkodobých a dlhodobých dôsledkoch ich správanie. Keď pracujú viac kognitívne, niektorí lekári sa rozhodnú mierne prispôsobiť model, aby preskúmali postupnosť: Predchodcovia & gt viery (myšlienky) & gt dôsledky . Koncepčne to odzrkadľuje ďalšie techniky, ako napríklad model hodnotenia CBT alebo prierezová formulácia, ktoré môžu dosiahnuť podobné výsledky.

Teoretické pozadie

Model ABC pochádza z prístupov uplatňujúcich zásady behaviorizmu na hodnotenie a liečbu problémového správania (Haynes & amp Hayes O’Brien, 2000 Carr & amp LeBlanc, 2003). Behaviorálne prístupy sa zameriavajú na to, ako je správanie jednotlivca formované jeho prostredím, pretože k svojmu správaniu priraďuje predmety, udalosti a skúsenosti (podnety). Klasické a operantné podmieňovanie ponúka prostriedky k pochopeniu toho, ako správanie podporuje a udržiava jeho predchodca a ako dôsledky pôsobia na posilnenie a udržanie správania (Yoman, 2008 Haynes & amp Hayes O’Brien, 2000). Model ABC umožňuje psychológom určiť, čo robí konkrétny stimul účinným spúšťačom (predchádzajúcim) a aké dôsledky účinne posilňujú a udržiavajú správanie (Haynes & amp Hayes O’Brien, 2000).

Klasická podmienka vysvetľuje, ako sa veci, ktoré normálne nevyvolávajú reakciu (objekty alebo udalosti bez emocionálneho významu, napr. Obuv), môžu spájať s už existujúcim spúšťačom určitej reakcie alebo správania (napríklad ako rodinný príslušník odchádza z domu). Napríklad, dieťa sa môže rozčúliť zakaždým, keď si jeho rodič obuje topánky. Dôvodom je, že prišli spojiť topánky s odchádzajúcim rodičom. Z topánok sa stal a podmienený podnet ktoré vyvoláva rovnaké správanie, ako keď rodič skutočne odchádza.

„Organizmy sa učia nielen to, aké správanie prináša odmeňujúce dôsledky, ale dozvedia sa aj niečo o podmienkach alebo podnetoch, ktoré naznačujú, že je k dispozícii odmena.“ (Osoby, 2008)

Operant klimatizace podmieňuje, ako sú dôsledky ovplyvnené dobrovoľné správanie. Operant Conditioning poskytuje teoretické základy funkčnej analýzy (Carr & amp LeBlanc, 2003 Iwata a kol., 1994). Posilnené správanie sa stáva pravdepodobnejšie, že sa bude opakovať. Posilnenie môže byť niečo pozitívne - odmena (napr. Jesť čokoládu po upratovaní) alebo odstránenie niečoho, čo je averzívne alebo negatívne (napr. Pocit úzkosti, ktorý zmizne, keď budete mať poriadok). Dobrovoľné správanie, ktoré je potrestané, sa stáva menej pravdepodobné, že sa bude opakovať. Trestom môže byť prítomnosť niečoho nepríjemného alebo zlého (napr. nadávanie za porušenie pravidiel) alebo odstránenie niečoho pozitívneho (napr. uzemnenie za vyhodenie jedla). Dôsledky nasledujúce po správaní preto spôsobujú, že budúci výskyt správania je viac alebo menej pravdepodobný.

Funkčná analýza má pôvod v práci zaoberajúcej sa problémovým správaním u ľudí s vývojovým postihnutím. V roku 1977 Carr vyslovil hypotézu, že sebapoškodzovanie u týchto klientov môže byť naučeným správaním, ktoré je udržiavané posilňovaním – napríklad získavaním pozornosti od iných ľudí, ktorí sledujú správanie, alebo ako prostriedok na útek od činnosti alebo podnetu, ktorý považovali za odporný. Iwata a kolegovia (napr. 1994 Lerman & Iwata, 1993) použili experimenty s jedným subjektom, aby otestovali, či je možné zmeniť sebapoškodzovanie zmenou týchto predpokladaných posilňovačov.

Funkčná analýza sa potom vyvinula do systematickej metódy na skúmanie problémového správania – zvyčajne so skupinami klientov, ktorí mali obmedzené verbálne schopnosti a/alebo kognitívne poruchy (Carr & LeBlanc, 2003). Jeho názov pochádza zo zamerania na porozumenie funkciu ktoré správanie vykonáva (Osoby, 2008). Dôraz sa kladie na psychometricky platné opatrenia alebo prinajmenšom, kvantitatívne opatrenia (Haynes & Hayes O’Brien, 2000), ktoré môžu zahŕňať frekvenciu správania, jeho silu alebo intenzitu a jeho trvanie. Vždy, keď je to možné, sa správanie meria niekoľkými spôsobmi, ako je pozorovanie terapeuta, pozorovanie a správa klienta alebo pozorovania multidisciplinárneho tímu. Odporúčajú sa opakované merania, aby sa zhromaždili spoľahlivejšie údaje na pochopenie nepredvídaných udalostí, ktoré spúšťajú, posilňujú a udržiavajú správanie, ktoré je predmetom záujmu. Pri práci s neverbálnymi alebo málo verbálnymi skupinami klientov je ABC ukončená priamym pozorovaním klienta vyškoleným odborníkom. Pre klientov, ktorí sú schopní spoľahlivo podávať správy o svojich vnútorných stavoch, môže byť skryté správanie (správanie, ktoré je pred ostatnými skryté, ale ktoré napriek tomu vníma a je preňho možné pozorovať jednotlivca, ktorý ich prežíva - vrátane myšlienok, pocitov a fyziologických zmien). zdokumentované a monitorované pomocou modelu ABC.

The Model ABC pracovný hárok možno použiť na identifikáciu spúšťačov správania sledovaním environmentálnych (napr. miesto, spoločnosť, denná doba, vizuálne a sluchové podnety) a vnútorných okolností (napr. emócie, telesné stavy, myšlienky, spomienky), ktoré sa vyskytujú pred správaním. Potom sa upriami pozornosť aj na dôsledky správania: krátkodobé aj dlhodobé, zamýšľané aj neúmyselné. Lekári by sa mali opýtať „akú funkciu má správanie?“, „Čo dosahuje?“ A „Ako je odmenené?“.

Inštrukcie

"Keď sa chceme dozvedieť viac o konkrétnom probléme, môžeme použiť nástroj nazývaný model ABC, aby sme o ňom pochopili viac." Najprv sa zamyslíme nad správaním, o ktorom chceme vedieť viac, a potom sa zamyslíme nad niektorými konkrétnymi časmi, kedy sa to stalo. “

1. Identifikujte cieľové správanie o ktorom chcete viac porozumieť. Toto správanie môže byť pre klienta niečo problematické alebo znepokojujúce. Ak je klientom malé dieťa alebo má zníženú mentálnu kapacitu, môže ísť o správanie, ktoré je problematické pre jeho opatrovateľov, blízkych alebo ich okolie.

Identifikácia cieľového správania nie je vždy jednoduchá a je bežné, že existuje viacero súvisiacich problémových správaní. Cielené správanie by malo byť pre klienta skôr prioritou než symptómy definované ich diagnózou. Správanie je možné efektívne vybrať pomocou procesu určovania priorít, ktorý sa zameriava na „konečné výsledky“: aké dlhodobé ciele alebo dôsledky chce klient (alebo jeho opatrovateľ)? Keď sa stanovia dlhodobé výsledky, môžu sa začať diskusie o identifikácii toho, aké správanie bude na tieto výsledky pozitívne pôsobiť a aké správanie by im mohlo brániť.

Cieľové správanie by malo byť konkrétne popísané, v ideálnom prípade so špecifickou definíciou vybraného správania, aby bolo možné ho merať (napr. „Správanie dieťaťa pri jačaní“ alebo „Silný pocit úzkosti, ktorý je hodnotený 8 z 10 alebo vyššie “). Okrem identifikácie problémového správania, ktorého cieľom je zníženie, je užitočné identifikovať aj adaptačné správanie, ktoré by bolo možné zvýšiť.

Každý formulár ABC by sa mal zamerať na jedno cieľové správanie. Užitočné kategórie správania môžu zahŕňať:

  • Pozorovateľné správanie, napr. jesť, biť, hľadať uistenie, používanie látok, sebapoškodzovanie.
  • Inhibícia alebo potlačenie nutkania alebo pocitu alebo myšlienky, napr. rozptýlenie, aby sa zabránilo nutkaniu na sebapoškodzovanie, potlačenie rušivej myšlienky.
  • Myšlienky alebo poznania, ktoré je klient schopný nahlásiť alebo zaznamenať, napr. starosti, premýšľanie, sebakritika, sebarozptyľovanie, nutkavé počítanie alebo posmrtné posmrtné, prezeranie si spomienok v snahe mať istotu.
  • Pocity, ktoré je možné hlásiť a hodnotiť, napr. úzkosť, smútok, hnev.
  • Psychologické reakcie, ktoré je možné hlásiť a hodnotiť, napr. búšenie srdca, nevoľnosť, zmena teploty, sucho v ústach.

2. Preskúmajte predchodcovia rozvíjať povedomie o spúšťačoch správania. Model ABC sa zameriava na správanie samotné a bezprostredné predchodcovia. Je užitočné uvažovať o predchodcoch v najširšom možnom zmysle: ako o nepredvídaných udalostiach v prostredí alebo osobe. Predchodcovia môžu byť vnútorné (pocity, myšlienky) alebo vonkajšie (zmeny prostredia, sociálne interakcie, udalosti). Môže pomôcť vyškoliť klientov a zaznamenať čo najviac podrobností, keď k správaniu dôjde. Pri navrhovaní intervencie to môže pomôcť znížiť problémové správanie (zmenou alebo odstránením predchodcov), ako aj zvýšiť adaptívne správanie (zavedením nových predchodcov, ktoré zvýšia pravdepodobnosť iného, ​​užitočného správania). Užitočné rady sú uvedené nižšie.

  • Aké je to nastavenie
  • Čo sa stalo v ich prostredí?
  • S kým sú?
  • Kto je ešte prítomný?
  • Aké interakcie sa uskutočnili?
  • Čas dňa, mesiac, rok alebo špeciálne dátumy/dni.
  • Senzorická stimulácia: Zvážte okolitú teplotu, svetlo, hluk.
  • Udalosti: čo sa práve stalo?
  • Čo sa deje s jednotlivcom tesne pred správaním?
  • Čo si môžu myslieť a čo cítiť?
  • Zvážte nenaplnené potreby, napríklad hlad, smäd, chlad, nedostatok spojenia, upokojenie úzkosti, nudu.
  • Myšlienky: verbálne alebo mentálne obrazy. Možno ste už pracovali na zachytení „horúcich myšlienok“ a vytváraní spojení s pocitmi a správaním.
  • Pocity alebo absencia pocitov.
  • Spomienky (dobrovoľné a nedobrovoľné).

Preskúmajte dôsledky rozvíjať povedomie o tom, čo by mohlo pôsobiť na udržanie správania, a o vplyve, ktorý toto správanie má z krátkodobého a dlhodobého hľadiska. Užitočné šošovky, pomocou ktorých môžete sledovať dôsledky, sú:

  • Časový plán: krátkodobý a dlhodobý.
  • Úžitok: Užitočný a nepotrebný.
  • Účel: Zamýšľaný a neúmyselný.

Často sa stáva, že krátkodobé zmeny bezprostredne po správaní sú určené: môže byť splnená potreba alebo klient môže mať pozitívny pocit. Tento dôsledok potom pôsobí ako posilňovač správania. Dlhodobejšie dôsledky správania sú často neúmyselné a neužitočné, pretože nerobia nič na riešenie základnej príčiny problému a môžu viesť k ďalším problémom. Niektoré výzvy na zváženie dôsledkov sú uvedené nižšie.

Prostredie a ľudia:

  • Mení ten človek kvôli správaniu svoje miesto alebo polohu? Aký je to význam, ak áno?
  • Čo sa stane s prítomnými ľuďmi? Priťahuje tento človek na seba správanie?
  • Teplota okolia, svetlo, hluk, senzorická stimulácia. Sú tieto zmeny, vylepšenia alebo sa im treba vyhnúť?
  • Sú určité udalosti alebo interakcie iniciované alebo prerušované správaním?
  • Rieši sa nenaplnená potreba v krátkodobom horizonte? (hlad, smäd, zima, nedostatok spojenia, upokojenie úzkosti, nuda atď.).
  • Aké myšlienky a mentálne obrazy sa vyskytujú bezprostredne po správaní?
  • Aké pocity v tele sa vyskytujú bezprostredne po správaní?
  • Aké emócie nastanú bezprostredne po správaní?
  • Sú z tohto správania vyvolané nejaké spomienky?

Ústrednou otázkou z dlhodobého hľadiska je „Ako krátkodobé dôsledky ovplyvnia pravdepodobnosť, že v budúcnosti nastanú podobné situácie?

Zvážte dni, týždne a mesiace nasledujúce po správaní.

Prostredie a ľudia:

  • Existujú nejaké dlhodobé zmeny alebo prostredie zostáva rovnaké? (napr. spúšťače, ktoré nie sú vyriešené alebo vyriešené)
  • Zhoršuje sa životné prostredie kvôli problémovému správaniu?
  • Aký vplyv má správanie na kľúčové vzťahy?
  • Ako sú ovplyvnení priatelia, rodina, opatrovatelia a kolegovia?
  • Aké sú dlhodobé vplyvy na zdravie a pohodu jednotlivca?
  • Čo si myslia, keď premýšľajú o správaní?
  • Aký majú názor na správanie?

Budúce predchodcovia - údržba

  • Existujú dôsledky správania, ktoré spôsobujú, že rovnaké správanie bude v budúcnosti pravdepodobnejšie? Dôsledky sa môžu stať budúcimi predchodcami v ďalšom kole/reťazci ABC. Nárazové prejedanie môže napríklad znamenať, že klient s väčšou pravdepodobnosťou obmedzí jedenie nasledujúci deň, čo povedie k hladu a ďalšiemu kolu prejedania sa.

Rozvoj intervencií. Model ABC bude najužitočnejší, ak sa bude opakovane používať na monitorovanie správania, aby sa získal základ, a spolu so všeobecnejšími protokolmi udalostí a denníkmi vytvorí podrobný obraz predchodcov a dôsledkov. Cieľom terapeuta je vytvoriť formuláciu správania, ktorá popisuje jeho funkciu a odpovedá na otázky „Čo týmto správaním dosiahneme? a „Ako sa udržiava?“.

  • Akonáhle je správanie pochopené týmito pojmami, môžu byť generované intervencie, ktoré sa zameriavajú na zmenu ABC. Užitočné výzvy zahŕňajú:
  • Dajú sa predchodky nahradiť alebo odstrániť?
  • Dá sa namiesto toho spustiť užitočné správanie?
  • Aké užitočné správanie je možné nahradiť problémovým správaním?
  • Môžu byť posilňujúce dôsledky nahradené alebo odstránené?
  • Dá sa namiesto toho posilniť užitočné správanie?

Môžu byť navrhnuté experimenty, kde sú implementované zmeny ABC, a potom môže byť monitorovaná frekvencia, intenzita a trvanie správania. Ak sú niektoré z nich úspešné pri znižovaní problémového správania, intervencia sa potom môže zamerať na zachovanie týchto zmien.


Modelovo informované stratégie určovania priorít očkovania proti COVID-19 podľa veku a sérologického stavu

Obmedzená počiatočná dodávka vakcíny proti SARS-CoV-2 vyvoláva otázku, ako uprednostniť dostupné dávky. Tu sme použili matematický model na porovnanie piatich stratégií prioritizácie stratifikovaných podľa veku. Vysoko účinná očkovacia látka blokujúca prenos uprednostňovaná u dospelých vo veku 20-49 rokov minimalizovala kumulatívny výskyt, ale úmrtnosť a straty života boli vo väčšine scenárov minimalizované, keď bola očkovacia látka uprednostnená u dospelých nad 60 rokov. Použitie sérologických testov na individuálnej úrovni na presmerovanie dávok na séronegatívnych jedincov zlepšilo marginálny vplyv každej dávky a zároveň čiastočne riešilo existujúce nerovnosti v vplyve COVID-19. Zatiaľ čo stratégie stanovovania priorít maximálneho vplyvu boli vo všeobecnosti konzistentné v rámci krajín, miery prenosu, rýchlosti zavádzania očkovania a odhady prirodzene získanej imunity, tento rámec možno použiť na porovnanie vplyvov stratégií stanovovania priorít v rôznych kontextoch.

Vyhlásenie o konkurenčnom záujme

ML uvádza honoráre/poradenstvo od spoločností Merck, Affinivax, Sanofi-Pasteur a Antigen Discovery (inštitucionálne) od spoločnosti Pfizer a neplatené vedecké rady spoločnostiam Janssen, Astra-Zeneca a Covaxx (United Biomedical).

Vyhlásenie o financovaní

Prácu čiastočne podporil fond Morris-Singer pre Centrum pre dynamiku prenosných chorôb na Harvarde T.H. Škola verejného zdravia Chan. The work was supported in part by the Interdisciplinary Quantitative Biology (IQ Biology) PhD program at the BioFrontiers Institute, University of Colorado Boulder.

Author Declarations

I confirm all relevant ethical guidelines have been followed, and any necessary IRB and/or ethics committee approvals have been obtained.

The details of the IRB/oversight body that provided approval or exemption for the research described are given below:

All necessary patient/participant consent has been obtained and the appropriate institutional forms have been archived.

I understand that all clinical trials and any other prospective interventional studies must be registered with an ICMJE-approved registry, such as ClinicalTrials.gov. I confirm that any such study reported in the manuscript has been registered and the trial registration ID is provided (note: if posting a prospective study registered retrospectively, please provide a statement in the trial ID field explaining why the study was not registered in advance).

I have followed all appropriate research reporting guidelines and uploaded the relevant EQUATOR Network research reporting checklist(s) and other pertinent material as supplementary files, if applicable.