Informácie

12-krokové programy pre závislosť nie pre každého

12-krokové programy pre závislosť nie pre každého



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Anonymní alkoholici (AA) a jeho sesterský program Anonymní narkomani (NA) sa od svojho vzniku považujú za štandardnú liečbu vyliečených závislých. Spoločnosť AA, ktorú založil Bill Wilson, vychádza z 12 krokov, ktoré boli prvýkrát publikované v roku 1938. Anonymný narkotik bol založený v roku 1953 a riadi sa podobnými zásadami.

Odhaduje sa, že 23 miliónov Američanov bojuje so závislosťou. Mnoho z týchto závislých hľadá AA alebo NA ako súčasť svojej cesty k uzdraveniu. Niekoľko rehabilitačných centier sa zameriava na 12 krokov a nalieha na tých, ktorí sa zotavujú, aby aj naďalej pravidelne chodili na schôdze, aby si zachovali ťažko zarobenú triezvosť.

12-krokový program je čiastočne zodpovedný za záchranu mnohých životov. O tom nemožno diskutovať, ale ani o tom, že program nie je účinný pre každého. Tí, ktorí sa zotavujú zo závislosti, sa zotavujú rôznymi spôsobmi a základné duchovné prvky AA a NA môžu byť pre niektorých mätúce a nepríjemné.

Príbeh Deborah je bežný: Drogy a alkohol, kedysi niečo, čo mohla ovládať, začali po čase definovať jej život. Je tiež dôležité: Vnáša svetlo do reality, že oživenie sa nemusí nevyhnutne nachádzať v programoch „-Anonymné“. V skutočnosti môžu niektoré zásady týchto krokov pôsobiť na ľudí odstrašujúco.

Deborah je triezva viac ako sedem rokov, aj keď sa stále a navždy bude opisovať ako „zotavujúca sa závislá osoba“. Toto je všeobecný konsenzus, pokiaľ ide o obnovu závislosti. Podobne ako pri chronických duševných alebo telesných chorobách, povaha závislosti vyžaduje, aby tí, ktorí s ňou žijú, neustále sledovali zmeny nálady, životné udalosti a spúšťače, ktoré môžu spôsobiť recidívu. Závislosť je v skutočnosti zaradená medzi duševné choroby.

Deborah má dve deti, mladšie ako 15 rokov, a je vydatá 23 rokov. Pracuje na čiastočný úväzok ako zdravotná sestra a voľný čas trávi turistikou a so svojou rodinou a blízkou skupinou priateľov, z ktorých sa mnohí tiež zotavujú. Aj keď to môže znieť ako súčasť bežného, ​​každodenného života, nie vždy to tak bolo.

Deborah opisuje vplyv svojej závislosti na svoju rodinu:

Moje deti boli malé, keď som bol aktívny v mojej závislosti. Neverím, že pochopili, čo sa deje, hoci môj manžel pracoval, aby bol k nim úprimný. Povedal im, že som chorý a že sa uzdravím. Keď som bol závislý, moja rodina, aj keď bola dôležitá, nebola taká dôležitá ako drogy. Cítil som, že na to, aby som mohol fungovať, potrebujem drogy, a fungoval som nejaký čas. Podarilo sa mi dokončiť diplom z ošetrovateľstva, ale všetko sa rozpadlo. Závislosť ma takmer zabila a potreboval som pomoc. Nakoniec som si po piatich rokoch vážnej závislosti uvedomil, že sám to nedokážem.

Počas pobytu v rehabilitačnom centre sa Deborah naučila, že 12 krokov je dôležitou súčasťou jej úspechu. Bojovala však s niektorými základnými zásadami, obzvlášť s duchovnými. Nie je sama.

Základný text Anonymných narkomanov v rámci svojich 12 krokov uvádza:

Priznali sme Bohu, sebe a inej ľudskej bytosti presnú povahu našich chýb... Boli sme úplne pripravení, aby Boh odstránil všetky tieto chyby charakteru... Modlitbou a meditáciou sme sa snažili zlepšiť náš vedomý kontakt s Bohom. rozumeli sme Mu a modlili sme sa len za poznanie Jeho vôle pre nás a za moc ju uskutočniť.

Tieto úryvky som predložil Deborah; už ich dobre vedela. V skutočnosti strávila veľmi dlho prácou, aby ich pochopila a použila kroky na svojej ceste zotavenia. Aj keď v týchto krokoch je spomenúť, že človek má porozumieť Bohu „... tak, ako sme ho chápali my“, z čoho vyplýva, že program nevyžaduje, aby bola osoba náboženská alebo dodržiavala žiadne konkrétne zásady, slová však stále pôsobia dusivo. iných systémov viery.

Deborah strávila väčšiu časť roka navštevovaním zhromaždení najmenej trikrát týždenne. Získala sponzora, bežne uznávaného znaku programu, aby sa dopracovala k dokončeniu 12 krokov.

Napriek tomu, aj keď sa snažila pracovať na programe, cítila sa zmätene.

Moja sponzorka, výnimočne láskavá žena, mi pomohla pochopiť koncept ‚Vyššej sily.‘ Strávili sme hodiny pri káve diskutovaním o mojej vrodenej neochote pristupovať k uzdraveniu týmto spôsobom. Začalo to byť pre nás ťažké, pretože mesiace plynuli a ja som zostal nepohodlný pre tieto nápady, udržiavať s ňou zdravý vzťah. Po roku triezvosti som si uvedomil, že tento program pre mňa nebude fungovať. Pôvodne som predpokladal, že pretože to fungovalo na toľko ľudí, bude to fungovať na mňa, ak by som sa dostatočne snažil. Musel som nájsť iný prístup k svojmu uzdraveniu. Musel som si nájsť vlastnú cestu.

Potom, čo sa rozhodli opustiť program, Deborah a jej rodina boli nervózni:

Dlho som premýšľal, akým smerom sa vydám. Instinktívne som vedel, že program už nebude fungovať. Môj manžel bol pochopiteľne nervózny. Nabádal ma, aby som zostal a nechal tomu viac času, ale ja som tomu venoval dostatok času a snažil som sa prispôsobiť forme. Áno, bál som sa, ale nie preto, že som si myslel, že odchod spôsobí relaps. Bál som sa, že sa uzdravím sám.

Aj keď sa rozhodla, že 12 krokov nie je pre ňu, Deborah si uvedomila, že je ťažké - ak nie nemožné - zotaviť sa sama:

Spočiatku to bolo niečo strašidelné, ale bol som si istý, že nie som jediný, kto potrebuje pristupovať k uzdraveniu netradičným spôsobom. Bol som prekvapený, že som našiel podporné skupiny, ktoré sa zamerali na obnovu bez akýchkoľvek duchovných prvkov. Spoznal som fantastických ľudí a keď sme mali stretnutia, zaujali sme aj iný prístup. Chodili sme spolu a našli rôzne odbytiská, robili sme veci, ktoré sme nikdy predtým nerobili. Tento rok som vlastne zoskočil z padáka, niečo, čo by som inak nikdy neurobil.

Závislosť je izolovaná choroba. Zatiaľ čo 12-krokové programy nepopierateľne pomáhajú mnohým závislým, existujú aj iné možnosti pre tých, ktorí majú pocit, že sa do nich nehodia. Cieľom závislých je v konečnom dôsledku nájsť život bez závislosti, bez ohľadu na cestu, ktorou sa k nemu dostanú.


12 krokové programy pre závislosť

  • Dep-Anon – Depressed Anonymous
  • DDA – Anonymná duálna diagnostika
  • DRA – Anonymné duálne obnovenie
  • NAIL – Anonymní neurotici
  • OCA – Obsessive Compulsive Anonymous
  • SA – Anonymný schizofrenik
  • SMA – Anonymní sebamutilátori
  • SPA a#8211 Sociálna fóbia anonymná
  • Sociálna fóbia anonymná
  • WA – Anonymní workoholici
  • CLA – Anonymous Clutterers
  • DA – Anonymní dlžníci
  • SA – Anonymní spotrebitelia

S triezvou vedou doktor odhalil 12-krokové zotavenie

Od svojho založenia v 30. rokoch minulého storočia sa Anonymní alkoholici stali súčasťou štruktúry americkej spoločnosti. AA a mnohé 12-stupňové skupiny, ktoré inšpirovala, sa stali riešením krajiny pre závislosť vo všetkých jej formách. Tieto ozdravné programy sú nariadené protidrogovými súdmi, predpísané lekármi a široko uznávané reformovanými závislými.

Doktor Lance Dodes v tom vidí veľký problém. Psychiater strávil viac ako 20 rokov štúdiom a liečbou závislosti. Jeho najnovšia kniha na túto tému je Triezva pravda: Odhalenie zlej vedy za 12-krokovými programami a rehabilitačným priemyslom.

Dodes hovorí Arunovi Rathovi z NPR, že 12-stupňové zotavenie jednoducho nefunguje, napriek anekdotám o úspechu.

„Počúvame ľudí, ktorí sa majú dobre, nepočujeme ľudí, ktorým sa nedarí,“ hovorí.

Hlavné body rozhovoru

O anonymných alkoholikoch úspešne hodnotenie

V súčasnosti existuje množstvo dôkazov, ktoré sa zaoberajú úspešnosťou AA a úspešnosť AA sa pohybuje medzi 5 až 10 percentami. Zdá sa, že väčšina ľudí to nevie, pretože to nie je široko propagované. . Existuje niekoľko štúdií, ktoré tvrdili, že vedecky ukazujú, že AA je užitočná. Tieto štúdie sú prešpikované vedeckými chybami a nehovoria nič iné, ako to, o čom sme vedeli, že AA má pravdepodobne najhoršiu úspešnosť v celej medicíne.

Nielenže má AA 5 až 10 percentnú úspešnosť, ak bola úspešná a po zvyšok času bola neutrálna, povedali by sme, že OK. Je to však škodlivé pre 90 percent ľudí, ktorým sa nedarí. A je škodlivý z niekoľkých dôležitých dôvodov. Jedným z nich je, že všetci veria, že AA je správna liečba. AA sa podľa AA nikdy nemýli. Ak neuspejete v AA, ste to vy, kto zlyhal.

Prečo 12-krokové programy môžu fungovať

Dôvod, že 5 až 10 percent sa v AA darí dobre, v skutočnosti nesúvisí s 12 krokmi, ktoré má, ale s kamarátstvom. Je to podporná organizácia s ľuďmi, ktorí sú pre vás celým druhom, a dáva vám to štruktúru. Niektorí ľudia to môžu veľmi využiť. A ku cti slúži aj to, že AA sa označuje za bratstvo a nie za liečbu.

Lance Dodes je tiež autorom Prelomenie závislosti a Srdce závislosti. Zachary Dodes/S láskavým dovolením Beacon Press skryť titulok

Lance Dodes je tiež autorom Prelomenie závislosti a Srdce závislosti.

Zachary Dodes/S láskavým dovolením Beacon Press

Dokážete si asi predstaviť, že niekoľko ľudí s takýmto prostredím dokáže zmeniť svoje správanie aspoň dočasne, možno natrvalo. Väčšina ľudí sa však nedokáže vyrovnať so svojou závislosťou, ktorá je hlboko poháňaná jednoduchým bratstvom.

O psychologickom prístupe k závislosti

Keď sú ľudia konfrontovaní s pocitom uväznenia, že sú prevažne bezmocní, musia urobiť niečo. Nie je to nevyhnutne „niečo“, čo skutočne rieši problém. . Prečo však závislosť - prečo piť? No, to je to "niečo", čo robia. V psychológii tomu hovoríme výtlak, môžete to nazvať aj jeho náhradou.

Keď ľudia dokážu pochopiť svoju závislosť a to, čo ju poháňa, nielen že ju dokážu zvládnuť, ale môžu predpovedať aj to, kedy sa návykové nutkanie objaví nabudúce, pretože vedia, aké veci ich budú nútiť cítiť sa bezmocne. Vzhľadom na to varovanie to vedia zvládnuť oveľa lepšie.

Ale na rozdiel od AA, nikdy by som netvrdil, že to, čo som navrhol, je vhodné pre každého. Ale . povedzme, že som nemal nič lepšie ponúknuť: Na tom by nezáležalo - stále musíme zmeniť systém taký, aký je, pretože poškodzujeme 90 percent ľudí.


KTO MÔŽE PRÍNOS VYPLÝVAŤ Z TERAPIE TÝKAJÚCE SA OSOBNÝCH STREDOV?

Ľudia, ktorí chcú zvýšiť svoje sebavedomie, zvýšiť svoje sebavedomie a sebestačnosť a získať väčšiu jasnosť, keď sa zameriavajú na svoje životné ciele, môžu mať prospech z terapie zameranej na človeka. Tento prístup k terapii závislostí sa používal u ľudí naprieč skupinami vrátane tých, ktorí sa zaoberajú poruchami užívania návykových látok a poruchami duševného zdravia.

  • Zneužívanie návykových látok, návyková látka
  • Bipolárna porucha
  • Hraničná porucha osobnosti
  • Generalizovaná úzkostná porucha
  • Depresia
  • Klienti s duálnou diagnostikou (ľudia, ktorí majú súčasne sa vyskytujúce poruchy)
  • Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
  • Panická porucha
  • Poruchy príjmu potravy (anorexia, bulímia, záchvatové prejedanie sa)
  • Poruchy osobnosti
  • Schizofrénia
  • Fóbie
  • Posttraumatická stresová porucha

Ľudia, ktorí zvládajú stres, ako aj tí, ktorí sa zaoberajú problémami vo vzťahoch, môžu mať prospech z tohto druhu terapie.


Prečo by mal každý vyskúšať 12-krokový program

12-krokový program by nemal byť len pre závislých. Majú zmysel pre každého, kto chce podľa tohto alkoholika žiť lepší život.

Pre alkoholikov nie je 12-krokový program jedinou odpoveďou.

Pre alkoholikov nie je 12-krokový program jedinou odpoveďou

12-krokový program by podľa tohto alkoholika nemal byť len pre závislých. Zdroj: istock

KAŽDÝ by sa mal pokúsiť vykonať 12-krokový program. Nielen alkoholici, hazardní hráči, narkomani a ľudia závislí na sexe. Ručím za to, že svet bude vo výsledku lepšie miesto.

Viac ľudí by povedalo prepáč. Čestnosť a nesebeckosť by boli bežnejšie. Cesty a pracoviská by boli harmonickejšie.

Mne osobne kroky zachránili život.

Skúsil som všetko, aby som prestal piť — fitnes, terapiu, náboženstvo, knihy o svojpomoci a čisté biele odhodenie. A nič nefungovalo … Mal som úspešnú prácu, manželku a deti … a takmer denne som premýšľal o tom, že sa zabijem.

Alcoholics Anonymous (AA) bola posledná karta v balíčku a jediná vec, ktorá fungovala.

Spočiatku mi stretnutia pomohli prestať, ale prvých pár rokov som sa k pitiu vracal. Potom ma po schodoch previedol niekto ďalej ako ja. Môj život sa zmenil a už takmer desať rokov som nepil.

Pretože 12 krokov nie je len o zotavení sa zo závislosti, ale o tom, ako žiť život správnym spôsobom. Ide o slušného človeka, ktorý si buduje sebaúctu prostredníctvom čestnosti, dôstojnosti a spoľahlivosti.

Majú v úmysle ospravedlniť sa manželke, keď na ňu zacvaknete. Hovoria, že sa ospravedlňujú svojim rodičom za to, ako si sa k nim správal. Ide im o to, že budú menej ovládať. Ide im o pomoc druhým …

12 krokov je dizajn pre život.

V skutočnosti, ak sa pozriete na 12 krokov, alkohol sa spomína iba raz, v prvej polovici prvého kroku. Priznávate, že ste bez alkoholu bezmocní, a potom zvyšných jedenásť a pol kroku smeruje k zmene vášho života a spôsobu, akým ho žijete.

Ide o to: Alkoholizmus nie je ani tak o alkohole ako takom, ale o osobe v závislosti. To isté platí pre hazardné hry, drogy a sex. Ak by išlo o alkohol, potom by sa každý, kto by pil, stal alkoholikom.

Alkohol je v skutočnosti rovnako “riešením” problémom pre alkoholikov. Áno, spôsobuje to všetky druhy chaosu, ale alkoholici sa cítia nútení vrátiť sa k tomu napriek dôsledkom, pretože to mení spôsob, akým sa cítia.

O tom sú všetky závislosti na úteku pred sebou samým a nenávisti voči sebe, ktorá vás pohltí. Alkoholici hovoria o tom, že sa cítia izolovaní a plní strachu. Alkohol to odnáša. Zároveň to však problém dlhodobo zväčšuje a ženie ľudí ďalej k závislosti.

Či už ste závislí na alkohole alebo zápasíte s inými aspektmi svojho života, 12-krokový program vám môže pomôcť. Zdroj:istock

12 krokov vám umožní zmeniť osobu, ktorou ste. Aby ste sa cítili pohodlne na vlastnej koži. A tak už nepotrebujete piť, drogovať ani hazardovať tak, ako sa cítite.

Určite to chce každý v živote? Aby boli spokojní s tým, kým sú a ako žijú život.

Bill Wilson, jeden zo spoluzakladateľov AA, prvýkrát navrhol kroky v roku 1939 ako súčasť hlavného textu Anonymných alkoholikov. Do veľkej miery sú odvodené zo zmesi alebo duchovných princípov, ktoré sa nachádzajú v náboženstve a psychológii, s nádychom Billových vlastných skúseností s uzdravovaním sa z alkoholu.

Vzaté v poradí, ktoré tvoria jednoduchú cestu k obnoveniu …

Kroky 1 až 3: Priznajte sa, že ste plní, že život je zmätok a nemôžete prestať piť, keď chcete. Uznávajúc, že ​​nie ste stredom vesmíru a nemôžete ovládať všetko, čo sa deje okolo vás.

Kroky 4 až 9 sa potom týkajú upratovania domu a#x201D a obrátenia vášho života: Pozrite sa na svoje zlé správanie a rozhovory, prediskutujte ich s niekým skúsenejším ako vy a osvojte si vzor myslenia, ktoré vás k týmto veciam dovedie. ups. Potom sa ospravedlňujem ľuďom za to, že si ublížil, aby si mohol opäť zdvihnúť hlavu.

V podstate: Naučiť sa žiť slušný život.

Kroky 10 až 12 sú základnou údržbou na základe predchádzajúcich deviatich. A krok 12 vás tiež žiada, aby ste poslali odkaz tým, ktorí to potrebujú, a pomohli druhým v živote. Čo sa zdá byť spravodlivé, vzhľadom na to, čo pre vás urobilo ostatných 11.

To je v podstate všetko. Napriek tomu, že sa zotavuje takmer desaťročie, stále chápem jemnosti a nuansy múdrosti v týchto zdanlivo jednoduchých súboroch pokynov.

Na tomto mieste by som mal spomenúť Boha. Slovo G je posiate všetkými krokmi, ako vidíte nižšie.

Nie som náboženský človek, moja koncepcia spirituality je skôr základnou inteligenciou a energiou vo vesmíre. V týchto dňoch používam slovo 𠇋oh”, pretože to jednoducho znižuje zmätok. Ale veľa ateistických alkoholikov sa uzdravilo pomocou 12-krokového programu. Kroky zahŕňajúce Boha sú v skutočnosti o uvoľnení kontroly. V skutočnosti je Facebook plný memov, ktoré hovoria to isté:

ȁPrijmite, čo je, pustite to, čo bolo … Naučte sa vzdať toho, čo nemôžete ovládať … Prijmite to, čo je, a verte tomu, čo bude … ”

Je dosť ťažké viesť svoj vlastný život, ale pokúšať sa ovládať svet okolo vás je úplne vyčerpávajúce.

Takže možno nie ste alkoholik alebo denne strieľate, aby ste unikli svojmu vedomiu, ale kto nemá problémy vo vzťahoch alebo trpí neopodstatnenými strachmi, môže sa cítiť podráždene a nespokojne alebo byť obeťou depresívnych pocitov?

Možno je možné podniknúť kroky na zmiernenie toho, ako sa cítite …

1. Pripustili sme, že sme voči alkoholu bezmocní —, že naše životy sa stali nezvládnuteľnými.

2. Prišiel som veriť, že sila väčšia ako sme my, by nám mohla prinavrátiť zdravý rozum.

3. Rozhodli sme sa odovzdať svoju vôľu a svoj život do starostlivosti Boha tak, ako ho my chápeme.

4. Urobili sme o sebe hľadajúci a nebojácny morálny súpis.

5. Priznali sme Bohu, sebe a inej ľudskej bytosti presnú povahu našich chýb.

6. Boli sme úplne pripravení nechať Boha odstrániť všetky tieto charakterové chyby.

7. Pokorne Ho požiadal, aby odstránil naše nedostatky.

8. Vytvorili sme zoznam všetkých osôb, ktorým sme ublížili, a stali sme sa ochotní ich všetkých napraviť.

9. Vykonať priamu nápravu takýchto ľudí, kedykoľvek je to možné, okrem prípadov, keď by to urobili, by ich alebo iných zranilo.

10. Pokračovali v osobnej inventarizácii a keď sme sa mýlili, okamžite to priznali.

11. Prostredníctvom modlitby a meditácie sme sa snažili zlepšiť náš vedomý kontakt s Bohom tak, ako sme Ho chápali, a modlili sme sa len za poznanie Jeho vôle pre nás a za silu ju uskutočniť.

12. Po týchto krokoch sme sa duchovne prebudili a pokúsili sme sa odovzdať toto posolstvo alkoholikom a uplatňovať tieto zásady vo všetkých našich záležitostiach.


Odporúčané čítanie

Hoffman a strašná smrť heroínu v tieni

Lekári sú zmätení zo zápalu srdca u mladých a očkovaných

Tri jednoduché pravidlá, ktoré podčiarkujú nebezpečenstvo delty

Podľa Dodesa, keď bola Veľká kniha prvýkrát publikovaná v roku 1939, stretla sa v lekárskej komunite so širokým skepticizmom. AMA to nazvala „zvláštnou kombináciou organizovania propagandy a náboženského nabádania“. O rok neskôr, Časopis nervových a duševných chorôb opísal to ako „roztrúsený druh vyznania zážitkov na táborových stretnutiach... O vnútornom význame alkoholizmu neexistuje takmer ani slovo. Je to všetko povrchový materiál. “

Toto vnímanie sa odvtedy radikálne zmenilo, aj keď postupne, v nemalej miere aj vďaka spoločnému úsiliu prvých priekopníkov AA. „Uvedomili si to skoro, aby založili skutočnú legitimitu, nakoniec by si museli zaslúžiť imprimaturu vedeckej komunity,“ píše Dodes. Čo urobili s potešením, väčšinou tým, že vyrobili zariadenie pre štipendium a obhajobu závislosti, ktoré predtým neexistovalo. Vytvorili priestor pre AA na diktovanie rozhovoru.

Národnú radu pre alkoholizmus a drogovú závislosť, jednu z popredných amerických podporných agentúr pre obnovu závislých, založil v roku 1944 Marty Mann-bohatý a dobre prepojený chicagský debutant a prvá členka AA. Centrum alkoholových štúdií na Rutgersovej univerzite, medzinárodný líder vo výskume spojenom s alkoholizmom, bolo založené na Yale v roku 1943 pod vedením E. Mortona Jellinka. Jellinek, autor niekoľkých zásadných textov o alkoholizme a prípadný poradca WHO o tejto podmienke, umiestnil na fakultu zakladateľa AA a autora veľkej knihy Billa Wilsona-muža, ktorý tvrdil, že sa z vlastného alkoholizmu vyliečil nie postupom vedecký výskum, ale božským zásahom.

V roku 1951 na základe toho, čo Dodes nazýva „sila vlastného úspechu a populárnych článkov“ (Sobotný večerný príspevok bol hlavným podporovateľom), AA získala Laskerovu cenu, ktorú „udeľuje Americká asociácia verejného zdravia za vynikajúce výsledky v lekárskom výskume alebo správe verejného zdravia“. A to napriek „žiadnej zmienke o akejkoľvek vedeckej štúdii, ktorá by mohla dokázať alebo vyvrátiť účinnosť organizácie,“ píše Dodes. Bol to však významný moment v histórii AA v okamihu, keď vstúpil do zdravotníckeho zariadenia, a prostredníctvom zástupcu získal americkú verejnosť v záležitostiach zneužívania alkoholu implicitnú dôveru.

O dve desaťročia neskôr, v roku 1970, Kongres schválil prelomový návrh zákona s názvom „Komplexný zákon o zneužívaní alkoholu a preventívnom ošetrení a rehabilitácii alkoholizmu“, čím sa urýchlil vznik Národného inštitútu pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus, ktorý je súčasťou Národných zdravotných ústavov USA. "Medzi tými, ktorí svedčili zákonodarcom na podporu zákona," píše Dodes, "boli Marty Mann a Bill Wilson."

V roku 1989 začal prvý americký drogový súd odsudzovať „nenásilných páchateľov drogovej trestnej činnosti“ na 12-krokové programy. Napriek tomu, že účasť na 12-krokových programoch nariadená súdom by bola nakoniec považovaná za protiústavnú (vďaka bodom, ako je krok šesť), Dodes tvrdí, že „sudcovia stále odkazujú ľuďom na AA ako súčasť odsúdenia alebo podmienečne podmienečne“.

Tým sa dostávame do súčasnosti: krajinu liečby závislosti, ktorú takmer úplne predstavila a skonštruovala AA. TSF je zákon krajiny. Ak máte v roku 2014 problém s pitím, problém s drogami alebo problém s hazardom, vaše medicínsky, sociálne, kultúrne a politicky predpísané riešenie je súborom 12 krokov. Jediné ďalšie možnosti, ako uvádza Veľká kniha, sú „väzenia, inštitúcie a smrť“.

A každý náznak, že AA môže byť chybný program alebo nie je vhodný pre každého závislého, sa stretáva so škandalizovanými pohľadmi a tvrdými odpoveďami. AA, zjednodušene povedané, je medzi závislými veľmi populárny. „Pri nedostatku sofistikovaných znalostí,“ píše Dodes, „sa frázy a homílie ponáhľajú zaplniť prázdnotu, z ktorých mnohé zatemňujú oveľa viac, ako osvetľujú. Folklór a anekdota sú povýšené na rovnaké postavenie s údajmi a dôkazmi. Každý je odborník, pretože každý pozná niekoho, kto si tým prešiel. A nič na tomto svete necestuje rýchlejšie ako úbohý obrat slov.“

Spoločnosť ako celok je však vinná nielen z udržiavania nadvlády AA a TSF „folklórom a anekdotou“. Sme rovnako vinní z toho, že do programu privádzame závislých, pretože program zvyšuje prízrak jedinej cesty k uzdraveniu.

Napriek populárnej glorifikácii TSF zostáva závislosť často trivializovanou témou a narkoman často zosmiešňovanou postavou. Noc ťažkého popíjania môže byť prerušená komentárom ako: „Som taký alkoholik!" Alebo nedôverčivosť vyjadrená hyperbolickými otázkami ako: „Ste na tom? prasknúť? ” Narkoman na pervitíne, ako ho vykresľujú televízne relácie Breaking Bad a Vo vnútri Amy Schumer, je bežne akceptovaná najnižšia forma ľudskej spodiny, ktorá si nezaslúži len výsmech, ale aj násilnú smrť. Narkoman je na jedno použitie. Alebo recyklovateľný punchline.

Keď ako kultúre pripisujeme závislému najnižšiu možnú sociálnu hodnotu, dá sa čudovať, prečo sa hrnú do spoločenstva rovnako odcudzených jednotlivcov so spoločnými prežitými skúsenosťami? Organizácie ako AA? Je pravda, že závislí si zaslúžia liečebné plány založené na niečom viac ako na slepej viere – Dodesov argument je v tomto smere viac než presvedčivý – ale tabletky a terapia a údaje a dôkazy nie sú nevyhnutne dostatočné na liečbu stavu, ktorý je tak neodmysliteľne spojený s emocionálnou pohodou a sebahodnota. Závislý, ako každý človek, túži po spoločenstve. A ak väčšia komunita zotrváva v vyhýbaní sa a zahanbovaniu závislých a AA zostane jedinými pootvorenými dverami, potom narkomani odídu do AA. A kto by ich mohol viniť?


Nájdite terapeuta

Každý program mierne obmieňa 12 krokov, aby sa prispôsobil konkrétnej závislosti, s ktorou zaobchádza. Účastníci pracujú v uvedenom poradí a zúčastňujú sa schôdzí, aby získali podporu pri vykonávaní týchto krokov. Mnoho z tých, ktorí sa zotavujú zo závislosti, pokračuje v účasti na stretnutiach aj po dokončení všetkých 12 krokov. Túžba pomôcť iným ľuďom, ktorí zažívajú závislosť, je významnou súčasťou 12-krokového programu. Aj keď mnohé z týchto krokov výslovne spomínajú Boha, účastníci nemusia byť nábožensky založení: povzbudzujú ich, aby definovali Boha, akokoľvek to uznajú za vhodné, a aby našli „vyššiu moc“, na ktorú sa môžu spoľahnúť. Pretože však mnoho skupín používa aj modlitby a kresťanskú doktrínu, bolo 12-stupňové programy kritizované za príliš náboženské vyznanie.


Dôvod blokovania: Prístup z vašej oblasti bol z bezpečnostných dôvodov dočasne obmedzený.
Čas: So, 3. júla 2021 0:55:59 GMT

O programe Wordfence

Wordfence je bezpečnostný doplnok nainštalovaný na viac ako 3 miliónoch webových stránok WordPress. Vlastník tejto stránky používa Wordfence na správu prístupu na svoju stránku.

Môžete si tiež prečítať dokumentáciu, kde sa dozviete o blokovacích nástrojoch Wordfence, alebo navštívte wordfence.com, kde sa dozviete viac o Wordfence.

Vygeneroval Wordfence v sobotu 3. júla 2021 0:55:59 GMT.
Čas vášho počítača:#.


Ako to ovplyvňuje mozog?

Americká spoločnosť pre medicínu závislosti (ASAM) definuje poruchu ako chronické ochorenie, ktoré postihuje okruhy v mozgu, ktoré zahŕňajú motiváciu, pamäť a odmenu. ASAM rozlišuje poruchu od obyčajného problému so správaním a označuje symptómy, ktoré ju definujú:

  • Zhoršená schopnosť ovládať správanie
  • Túžba po látke, predmete alebo činnosti
  • Neschopnosť konzistentne zastaviť správanie
  • Nedostatočné rozpoznanie behaviorálnych a medziľudských problémov

Osoba, ktorá nemôže odmietnuť nápoj, aj keď vie, že mu spôsobí problémy so zdravím, rodinou a prácou, je závislý. Rovnako aj človek, ktorý nedokáže prestať fajčiť, keď si poškodzuje pľúca, alebo ten, kto nevie prestať vkladať peniaze do automatu, keď vie, že ho to ešte viac zadlžuje.


Mentálne, emocionálne, duchovné a fyzické rozmery 12-krokového zotavenia

30. september 2019

12-krokový program Anonymní alkoholici (AA) je holistický prístup k obnove, pričom s podporou skupiny uznáva, že jednotlivec musí uzdraviť všetky svoje aspekty-duševné, emocionálne, duchovné a telesné-aby dosiahol zdravú rovnováhu. Väčšina stredísk pre liečbu závislostí používa nejakú formu 12-stupňového programu obnovy, ktorý propagovala AA v roku 1935, podľa správy vydanej Správou pre zneužívanie návykových látok a duševné zdravie.

Je bežné, že tí, ktorí sú na ceste k uzdraveniu zo závislosti noví, sa pýtajú, ako dlho musia navštevovať 12-krokové stretnutia. V AA je iba jedna časová os: „jeden deň v čase“. To znamená, že ľudia v rekonvalescencii by sa mali pozerať len na súčasných 24 hodín, čo je oveľa jednoduchšie ako celý ich život. Rozvoj postoja vďačnosti pomáha udržať „dar“ triezvosti na ten deň.

Zotavenie je pre každú osobu iné a niektorí budú musieť venovať viac času účasti na 12-krokových schôdzach ako ostatní. Je však dôležité pochopiť, že zotavenie je celoživotný proces pre každého. Výskum ukázal, že tí, ktorí sa počas svojho života zúčastňujú 12-stupňových stretnutí, majú najväčšiu mieru vytrvalosti.

90 stretnutí za 90 dní?

Po absolvovaní programu liečby závislostí by ľudia v rekonvalescencii mali naplánovať pravidelnú účasť na 12-krokovom programe, akým je AA. Aj keď neexistuje jasný časový harmonogram, ako často by ste sa mali programu zúčastňovať, tí noví v AA alebo tí, ktorí sú práve mimo liečebného programu, sa pravdepodobne budú chcieť zúčastniť „90 stretnutí za 90 dní“.

Niektorým novým členom môže vyhovovať účasť na jednom stretnutí denne počas 90 dní, zatiaľ čo iným sa môže najskôr zísť dve alebo tri stretnutia denne. Dokonca aj tí, ktorí sú členmi AA roky, niekedy čelia kríze alebo relapsu a zistia, že výrazné zvýšenie návštevnosti ich schôdzí, práca na 12 krokoch so ich sponzorom a služba im pomôže dostať sa na správnu cestu.

Aj keď sa to môže zdať ako veľa stretnutí, ľudia v skorom uzdravení sú v kritickom bode. Väčšina ešte nemala čas pevne osvojiť si návyky obnovy a nemá dlhodobé skúsenosti s triezvym životom. A dokonca aj zotavujúci sa alkoholici sa stretávajú s pokušeniami a podpora a skúsenosti členov AA im môžu pomôcť identifikovať potenciálne spúšťače a vyrovnať sa s nimi.

Je veľmi výhodné, aby si noví členovia našli sponzora, domácu skupinu, kde sa pravidelne zúčastňujú schôdzí, a podpornú sieť v AA. Sponzor je osoba, ktorá ich nielen usmerní, ale aj prevedie krokmi a bude k dispozícii v prípade núdze. V prípade krízy, ako je napríklad možný relaps, sa zotavujúca osoba môže kedykoľvek obrátiť na svojho sponzora so žiadosťou o pomoc. Sponzor sa často stáva dôveryhodným dôverníkom nového člena, ako aj ostatných členov AA.

Spracovanie krokov

Žiadni dvaja ľudia nepracujú cez 12 krokov rovnako. Niektorí ľudia budú musieť stráviť viac času ako iní konkrétnym krokom, niektorí si môžu medzi jednotlivými krokmi urobiť prestávku. Odporúčaný spôsob, ako to urobiť, je práca so sponzorom alebo skupinou pre postupné štúdium. Triezvosť a emocionálna striedmosť je celoživotný proces a na udržanie tohto životného štýlu sa ľudia rozhodujú pokračovať v krokoch a zúčastňovať sa stretnutí počas celého života.

Rozmery 12-krokového obnovenia

  • Emocionálne – V článku pre Psychológiu dnes psychologička doktorka Ingrid Claytonová uvádza: „Verím, že emocionálna striedmosť je menej o kvalite pocitu (“dobrý ” alebo “ zlý ”) a viac o všeobecných schopnostiach cítiť svoje vlastné pocity. “ Aby dlhodobá triezvosť fungovala, zotavujúce sa závislé sa musia naučiť zdravo zaobchádzať so svojimi emóciami, bez ohľadu na situáciu. „Emocionálna triezvosť“ znamená schopnosť zažiť a prijať pocity, dobré alebo zlé.

AA vedie členov „učením sa disciplíne, kontrole a vytváraniu požadovaných emocionálnych stavov - a odstraňovaní našich nežiaducich emocionálnych stavov“. Emocionálna triezvosť už neznamená „napchávať“ negatívne emócie, ale ich cítiť a zvládať.


Pozri si video: 12 krokové programy (August 2022).