Krátko

Fixed Mindset vs. Growth Mindset: dve základné polohy, ktoré formujú náš život

Fixed Mindset vs. Growth Mindset: dve základné polohy, ktoré formujú náš život

Ako viesť náš vnútorný monológ k zlepšeniu všetkých aspektov nášho života, od práce po lásku.

Lekár Carol Dweck Je profesorkou psychológie na Stanfordskej univerzite a je považovaná za jedného z najdôležitejších výskumných pracovníkov na svete v oblasti osobnosti, sociálnej psychológie, motivácie a rozvoja.

Pevné myslenie vs. rastové myslenie

Pre tohto známeho psychológa existujú dva typy mentalít, ktoré definujú naše myslenie, na jednej strane je pevné myslenie a na druhej strane rastové zmýšľanie, Ak rozpoznáme a použijeme toto rozmýšľanie o raste, môžeme dosiahnuť úspech nielen profesionálne, ale v akejkoľvek oblasti nášho života.

Dweck vo svojej slávnej knihe „Myšlienka: prístup úspechu“ navrhuje otázky o sebe, aby sme pochopili, ako myšlienky o našej osobnosti a spôsobe nášho bytia ovplyvňujú nás v našich každodenných podmienkach a určujú naše činy v súčasnosti. navrhuje zmeniť predsudky, ktoré máme, aby sme zvýšili naše šance na úspech a osobný rast.

Ako nám prospieva rastové myslenie?

Podľa Dwecka môžu byť jednotlivci uvedení na kontinuum podľa svojich osobných názorov na to, odkiaľ pochádzajú. Niektorí veria, že ich úspech je založený na vrodená schopnosť; hovorí sa, že majú „pevnú“ teóriu inteligencie (pevné myslenie). Iní sa domnievajú, že ich úspech je založený na tvrdej práci vzdelávanie, odborná príprava a vytrvalosť, chápať to ako „rast“ alebo teóriu „zvýšenia“ inteligencie (rastové zmýšľanie).

Jednotlivci si nemusia byť nevyhnutne vedomí vlastného spôsobu myslenia, ale to sa dá zistiť na základe ich správania. Je to zrejmé najmä z jeho reakcie na neúspech. Jedinci s pevným zmýšľaním sa obávajú neúspechu, pretože pre nich je to negatívne vyjadrenie v ich schopnostiach, zatiaľ čo jednotlivci s rastovým zmyslom sa neboja neúspechu, pretože si uvedomujú svoju hodnotu a je to ďalší spôsob, ako sa učiť a zlepšovať.

Tieto dva spôsoby myslenia zohrávajú dôležitú úlohu vo všetkých aspektoch života človeka. Dweck tvrdí, že Rastové myslenie umožní človeku žiť menej stresujúci a úspešnejší život, Podľa jeho vlastných slov:

„Študenti s pevným zmýšľaním veria, že ich základné zručnosti, inteligencia a talent sú iba znakmi ich osobnosti. Myslia si, že majú určitú kapacitu a že je nehnuteľný. S rastúcim myslením študenti pochopia, že ich talent a zručnosti sa môžu rozvíjať prostredníctvom úsilia, výučby a vytrvalosti. Nemyslia si, že každý je rovnaký, ani že niekto môže byť Einstein, ale sú presvedčení, že niekto môže byť múdrejší, ak na tom pracujú. ““

To je dôležité, pretože jednotlivci s a „mentalita rastu“ bude pravdepodobne aj napriek neúspechom pokračovať v tvrdej práci, Táto teória sa preniesla aj na deti a vyučovala napríklad v štúdiách, ktoré uskutočnil Dweck, deti, ktoré dostali pochvalu, ako napríklad „dobrá práca, ste veľmi inteligentní„S väčšou pravdepodobnosťou si vyvinú pevné zmýšľanie, zatiaľ čo komplimenty, ako napríklad“dobrá práca, pracovali ste veľmi tvrdo“, viedli najmenších k ľahšiemu rozvoju myslenia v oblasti rastu. Inými slovami, Napríklad je možné povzbudiť študentov, aby vytrvali napriek neúspechu a povzbudzovali ich, aby nejakým spôsobom uvažovali o učení.

Sila našich presvedčení, či už vedomých alebo nevedomých, môže mať zásadný vplyv na takmer všetky aspekty nášho života.

Dôsledky viery, že inteligencia a osobnosť sa môžu rozvíjať namiesto myslenia, že sú niečo nemenné a zakorenené v našej bytosti, otvárajú dvere viacerým možnostiam. A v skutočnosti, ak by to tak nebolo, psychológia ako liečba dysfunkcií mysle by nemala dôvod existovať.

Infographic podľa bogotapsicologos.com.co