Podrobne

Stupne zrelosti a osobný rast v humanistickej psychológii

Stupne zrelosti a osobný rast v humanistickej psychológii

Aby sme porozumeli pojmu zdravie a choroba v rámci humanistického prístupu, je dôležité porozumieť psychologickej koncepcii, ktorú majú o ľudskej bytosti, ktorá má princípy autonómie a sebarealizácie u človeka, hľadanie existujúceho zmyslu a globálne poňatie človeka.

obsah

  • 1 Princípy humanizmu
  • 2 Zrelé vs. nezrelé osobnosti
  • 3 Ťažkosti pri dosiahnutí procesu zrenia

Zásady humanizmu

Princípy humanistickej perspektívy sú koncipované nasledovne:

  • Autonómia a sociálna závislosť: autonómia tu znamená schopnosť riadiť vlastný rozvoj, robiť rozhodnutia a prijímať zodpovednosť. Tvrdí sa, že autonómia jednotlivca a sociálna zodpovednosť nie sú protichodnými zásadami, ale sa navzájom dopĺňajú, takže iba jednotlivec, ktorý je autonómny, sa môže voči spoločenstvu zodpovedať.
  • Sebarealizácia: je koncipovaná ako prirodzená tendencia organizmu, ktorý ho vedie k rastu a diferenciácii. Vývoj tejto tendencie do značnej miery závisí od predchádzajúceho uspokojenia základných potrieb organizmu.
  • Vyhľadajte význam: Tu sa dôraz kladie na úmyselnú povahu ľudskej činnosti. Tvrdí, že človek sa nielen pohybuje hmotnými motiváciami, ale aj axiologickými princípmi, akými sú sloboda, spravodlivosť a dôstojnosť, čo znamená pokus prekonať svoju vlastnú existenciu.
  • Globálne poňatie človeka: ľudská bytosť sa považuje za gestalt, integrálnu súpravu, v ktorej pocit, myslenie a konanie tvoria organický celok.

Musíme mať na pamäti, že tento model to prijíma jednotlivec nereaguje na realitu, ale na vnímanie, ktoré má; Túto subjektívnu skúsenosť nemôže poznať iná osoba, dá sa odvodiť iba empaticky alebo ju možno pochopiť rozprávaním toho istého subjektu. Vnútorný svet človeka je oblasťou, v ktorej všetky prvky interagujú a v ktorom je ťažké, ak nie nemožné, identifikovať konkrétnu príčinnú súvislosť.

V skutočnosti je základným presvedčením tohto modelu jednotlivec je predmetom procesu rastu nazývaného dozrievanie, ktorý spočíva v prechode od podpory životného prostredia k sebapodpore, pretože sa zdá, že ľudská bytosť smeruje svoj život k rastúcemu procesu autonómie a nezávislosti. Tento proces dozrievania sa uskutoční správne, ak jednotlivec dokáže rozlíšiť, aké sú jeho potreby a limity, pokiaľ ide o ich dosiahnutie.

Zrelé vs. nezrelé osobnosti

Charakteristiky zrelej alebo funkčnej osobnosti

Ľudia, ktorí dobre pracujú a riadia sa svojimi potrebami, majú zvyčajne veľmi bohatú skupinu dobre akceptovaných a prispôsobených skúseností. Cítia svoje emócie bez skreslenia a môžu aktivovať svoju energiu a pohybovať sa správnym smerom, Majú veľkú diskriminačnú schopnosť identifikovať uspokojivé skúsenosti a odmietať nepríjemnosti alebo ich oddeliť. Majú celý arzenál možností a alternatív, ktoré im dávajú flexibilita pri prispôsobovaní sa rôznym životným podmienkam, čo zaručuje rovnováhu a pohodu.

Nezrelé alebo nefunkčné osobnostné charakteristiky

nefunkční jedincinamiesto toho, môžu mať málo skúseností alebo veľa, ale zle akceptovaných alebo prispôsobených alebo sa môžu uchytiť k nedokončeným situáciám, Deformujú svoje emócie, a preto je pre nich ťažké mobilizovať a správne využívať svoje zdroje. To všetko im bráni v tom, aby prežili tu a teraz túto skúsenosť a boli schopní obohatiť sa o túto skúsenosť a dospieť.

Ďalšie ťažkosti, s ktorými sa môžu stretnúť, sú tieto: necítia svoje pocity; cítia ich, ale blokujú sa v ich identifikácii, čo ich robí transformovanými na hrozivé, a preto ich potláčajú; uvedomujú si, čo potrebujú, ale nevyvíjajú dostatočnú dynamiku na to, aby vykonávali to, čo vedia, že je pre nich správne; majú energiu, ale nemôžu sa dostať na cestu, aby našli to, čo chcú; predstavovať ťažkosti s diskrimináciou; po dosiahnutí cieľa sa nemôžu doplňovať, a preto sú v nepretržitom pohybe bez toho, aby boli schopní náležite prispôsobiť svoje skúsenosti. To všetko by spôsobilo nespokojnosť a utrpenie, ktoré by sa prejavilo rôznymi príznakmi.

neuróza súvisí s neuspokojenými potrebami alebo uspokojenie tých, ktorí boli predčasne prerušení.

V humanistických modeloch vysvetľuje, prečo sa jedinec správa nefunkčným spôsobom, neodvoláva sa na minulosť, osobnú históriu, ale na mechanizmy súčasnosti, ktoré pôsobia na udržanie dysfunkcie. Takto jednotlivec, ktorý funguje dobre, je v „tu a teraz“, aj keď uvažujete o minulosti a plánujete svoju budúcnosť; žiť, premýšľať a konať v súčasnosti. Kríž úplne v tom, čo robíš, sa zaväzuješ zažiť zážitok, ak máš pocit, že to obohacuje. namiesto toho, nefunkčný jednotlivec má sklon blokovať kontakt, obmedzovať sa, obmedzovať sa, Často nevie, čo cíti, má problémy s riadnym vyjadrením svojich emócií a nesprávne ich používa v procese aktivácie.

Zdravý človek je preto ten, kto je v priebehu celého života obohatený o skúsenosti, dospieva, a tak získava slobodu, flexibilitu a schopnosť vzťahu so sebou as ostatnými.

Psychopatologické poruchy sú obrana, popieranie, stagnácia, zrieknutie sa alebo strata slobody osoby, ktoré takto nemôžu sledovať proces dozrievania a vitálneho rastu.

Ťažkosti s dosiahnutím procesu zrenia

Podľa Rogersa existujú dva typy patologických správaní, ktoré bránia procesu dozrievania:

Neurotické obranné správanie

Stáva sa, keď subjekt cíti ako hrozbu zážitky, ktoré sú nezlučiteľné s obrazom, ktorý má sám o sebe, Potom sa skonštruuje tuhá konštrukcia, ktorej cieľom je obhajovať systém. Na tento účel používa represívne mechanizmy, to znamená tie, ktoré rušia časť zážitku. Ak zlyhajú, vytvára sa napätie a úzkosť.

Príklad

La Rosa je štyridsaťtriročná žena s nízkou sebaúctou. V škole, hoci tvrdo študoval, jeho učiteľ mu vždy dal päť a povedal mu, že je veľmi hlúpy. Oženil sa mladý a počas svojho manželstva sa venoval domácim prácam. Keď sa rozhodol oddeliť, odstránil FP-1 a FP-2 z administratívnej zložky, podal námietky a vytiahol ich. Teraz sa rozhodol študovať kariéru. Je nervózna a neverí, že bude na úrovni spolužiakov. Zakaždým, keď v niektorých zamestnaniach získa dobrú známku, pripisuje ju to šťastiu, skutočnosti, že učiteľka je veľmi nenáročná, že jej spolužiaci veľa nepracovali ... Nikdy to nie je preto, že má dostatok inteligencie, aby to dobre zvládla. To by bolo nezlučiteľné s obrazom seba samého ako hlupáka.

Regresívne a dezorganizované správanie

Vyskytujú sa, keď nesúlad medzi sebadôverou a skúsenosťami je príliš veľký a obranné mechanizmy nie sú schopné udržať organizáciu, Za týchto podmienok sa štruktúra môže zrútiť, a to vedie ku krízam a náhlym zmenám, čo vedie k nevyspytateľnému a protirečivému správaniu charakteristickému pre psychózu.

Príklad

Maria má šesťdesiatštyri rokov a práve odišla do dôchodku. Bola majiteľkou textilnej továrne. Jeho život bol továreň. Jej manžel tiež pracoval v rodinnom podniku, ale jeho úloha bola komerčná, vďaka čomu bol zlučiteľný s pozornosťou ich detí. V skutočnosti s nimi Maria sotva mala kontakt. Keďže odišla do dôchodku, hovorí, že jej manžel schováva rodinné šperky, rozbíja základné dosky kúpeľne a otvára okná v miestnosti, zatiaľ čo spí, aby sa ochladila. Odmieta všetko.

Možno Maria cíti, že v živote nemá žiadnu rolu a že jej štruktúra narúša.

Ľudia s neurotickým fungovaním reagujú na zážitok, ktorý nepotvrdzuje obraz seba samého napätím a úzkosťou, pretože jeho štruktúra má ťažkosti s vykonávaním zmien, ktoré táto nová koncepcia predstavuje.

Ľudia s psychotickým fungovaním tak robia s nevyspytateľným a protirečivým správaním., pretože jeho štruktúra sa zrúti, pretože nemôže prispôsobiť túto novú vnútornú alebo vonkajšiu realitu.

Humanistickí psychológovia opisujú mechanizmy odporu alebo vyhýbania sa kontaktu, ktoré obvykle používame na ochranu pred nepotvrdzujúcimi skúsenosťami obrazu seba samého. Tieto mechanizmy sú užitočné a „normálne“, ale stávajú sa patologickými, ak sa používajú rigidným spôsobom a mimo kontextu, v ktorom sú prijateľné. Týmito by boli:

Introjekcia

Rozumie sa to ako internalizácia vonkajšej udalosti viac-menej nerozlišujúcim spôsobom.

Príklad

Patologický introjektor je spokojný s tým, že „prehltne“ celé veci bez toho, aby ich „vyskúšal“ alebo „žuval“ bez rozlišovania medzi tým, čo je zbytočné a čo je skutočne potrebné.

Ak introjektor niekomu povie, že je hlúpy, verí tomu bez toho, aby zvážil, čo sa stalo, čo urobil a či bolo jeho správanie primerané alebo nie, a aké sú výslovné a implicitné dôvody toho druhého. Pre neho je ľahšie predpokladať, čo hovoria iní, akokoľvek bolestivé, než čeliť a vstúpiť do konfliktu, pretože neverí jeho možnostiam a / alebo neverí jeho dôvodom pevne.

Projekcie

to je opak introjekcie; V tomto prípade samo napadne vonkajší svet. „Zdravá“ projekcia umožňuje pochopenie druhej zavedenej, zatiaľ čo patologická je charakterizovaná fungovaním obvyklým a stereotypným spôsobom. Patologický projektor nemôže akceptovať svoje vlastné nevhodné činy alebo pocity, aby sa nezhodovali s jeho vlastnou predstavou o sebe, „nemal“. Preto neuznáva svoje problémy a svoje povinnosti a pripisuje ich iným. Nie je schopný rozpoznať odmietnuté aspekty seba samého, ale je veľmi schopný ich rozpoznať v iných.

Príklad

Luis sa pýta Ana, kam ide as kým. Znemožňuje to život. Žiarli, pretože si myslí, že flirtuje s chlapcami. Keď je v terapii, uznáva, že ho veľmi rád zvádza a že to zvyčajne robí v spolupráci so všetkými partnermi.

Retroflexed

Kto používa tento mechanizmus? obracia sa na seba, čo chce urobiť druhému, alebo robí sám sebe, čo chce, aby mu urobil iný, „Zdravá“ retroflexia je nevyhnutná, agresívne impulzy a sexuálne túžby nemôžu byť vyjadrené „divokým“ spôsobom. Tento mechanizmus sa môže použiť na nápravu a opravu. Bežný spätný reflektor sa však vzdáva akéhokoľvek pokusu o ovplyvnenie životného prostredia a stáva sa izolovanou a sebestačnou jednotkou, ktorá ukladá prísne obmedzenia na výmenu medzi životným prostredím a ním. Ak je chronizovaný ako mechanizmus, vedie k masochistickým postojom, somatizáciám alebo narcistickým uspokojeniam.

Príklad

La Rosa je dvadsaťročné dievča trpiace anorexiou. Je hospitalizovaná Zakaždým, keď jeho rodina oznámi, že ju nemôže navštíviť, začne klopať na stenu.

Výchylka

Je manéver, ktorý má tendenciu zabrániť priamemu kontaktu s inou osobou. Je to postoj k vyhýbaniu sa, manipulácii, obchádzaniu sa, Odchyľovač vtipy o vážnych veciach, vyhýba sa pri pohľade na partnera v očiach a keď hovorí, odchýli sa od témy. Preferuje „slabé“ emócie pred „silnými“ emóciami. Odchýlka môže byť účinnou stratégiou, ak sa jednotlivec nechce zapojiť, ale chronické použitie bráni skutočnému kontaktu. Je charakteristická pre usmerňovač pocit nudy, prázdny ľahostajný a na mieste.

Príklad

Núria prichádza na liečbu úzkostných problémov. Ťažko sa ponorí do vecí a udržuje zábavný a povrchný tón. V danom čase terapeut poukazuje na to, že jej úzkosť ju mohla ochrániť pred depresívnymi pocitmi. Nuria odpovedá: „Že sa dostanem depresie. Aké nudné, však?“

Stekajúcej sa

Je to situácia bez kontaktu, bez konfrontácie. Ide o vzťahový štýl, v ktorom sa jednotlivec pokúša o trenie, uteká pred konfliktmi v nádeji, že sa vyhne agresii iných, alebo získa „odmeny“ za svoje „dobré správanie“., Osoba, ktorá ho používa, nerobí veci, ktoré sa mu páčia, ale prispôsobuje sa tomu, čo si myslí, že ostatní požadujú. Povolené sú iba myšlienky, pocity alebo správanie, ktoré predpokladá, že ostatní očakávajú. Za určitých okolností môže byť vhodné, ak má osoba iné ciele a uprednostňuje nemať problémy, ktoré ho rozptyľujú. Ak sa však stane zvyčajným spôsobom bytia, obmedzuje váš život veľa a je zvyčajne zdrojom nespokojnosti a nenávisti, najmä ak nedostanete „ceny“, ktoré ste očakávali.

Príklad

Teresa má vážne problémy s neistotou, ktorá podľa nej kompenzuje myšlienku, že to robia a robia to ostatní. Ale to vráti smutnú predstavu o sebe, že už nemôže.

Súvisiace testy
  • Test osobnosti
  • Test sebaúcty
  • Test kompatibility párov
  • Test vedomostí
  • Priateľský test
  • Som zamilovaný