Podrobne

Mobilná závislosť, znaky a príznaky

Mobilná závislosť, znaky a príznaky

Agresivita, zlá nálada, izolácia, ukončenie štúdia a sociálne prostredie, Toto sú niektoré z príznakov závislosti na mobilných telefónoch.

Mobilná závislosť sa môže rozvinúť o niekoľko mesiacov, pretože potešenie je okamžité a biochemické zmeny v mozgu sú základom psychologických.

obsah

  • 1 Známky a príznaky mobilnej závislosti
  • 2 Fyzikálne účinky závislosti
  • 3 Psychologické účinky závislosti na mobilnom telefóne
  • 4 Mladí ľudia najviac náchylní
  • 5 Ste závislí na mobile?
  • 6 Ostatné kyberdihy

Známky a príznaky mobilnej závislosti

Aj keď závislosť na mobilných telefónoch ešte nie je uvedená v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM-V), výskum ju porovnal so závislosťou na hazardných hrách, ktorá má jasnejšie diagnostické kritériá a je zahrnutá v DSM. -V.

Predpokladá sa, že najmenej 4 z nasledujúcich príznakov a symptómov zahŕňajú kritériá mobilnej závislosti a problematické používanie telefónu by malo spôsobiť vážne poškodenie života osoby:

  • je potrebné mobil používať čoraz častejšie na dosiahnutie rovnakého želaného účinku.
  • Neúspešné pokusy opakuje sa, keď sa snažíte mobil používať menej často.
  • znepokojenie na použitie telefónu.
  • skúsenosť nechcené pocity, ako je úzkosť alebo depresia, keď nemôžete používať svoj mobil.
  • Nadmerné využívanie mobilných telefónov vyznačujúcich sa strata času.
  • ohrozuje vzťah alebo prácu v dôsledku nadmerného používania mobilného telefónu.
  • Tolerancia.
    • Potrebujete novší mobil s viacerými aplikáciami alebo viac dát.
  • Ak mobilný telefón alebo sieť nie sú k dispozícii, predstavuje:
    • Mám zlosť.
    • Napätie.
    • Depresie.
    • Podráždenosť.
    • Nepokoj.

Môže vás zaujímať: Nová úzkostná porucha, čo je FOMO?

Fyzikálne účinky závislosti

Nadmerné používanie mobilného telefónu môže spôsobiť množstvo rôznych fyzických problémov, ktoré môžu spôsobiť trvalé poškodenie alebo je ťažké ho liečiť, napríklad:

Digitálne vizuálne napätie

  • Bolesť a nepohodlie spojené s pozeraním digitálnej obrazovky na viac ako 2 hodiny.
  • Oči začínajú horieť a svrbieť.
  • Rozmazané videnie
  • Únava očí
  • Bolesti hlavy.

Problémy s krkom

  • Známy tiež ako „textový krk“, ktorý označuje bolesť krku, ktorá je výsledkom príliš dlhého pohľadu na mobil alebo tablet.

Nárast chorôb spôsobených choroboplodnými zárodkami

  • 1 zo 6 telefónov má výkaly.
  • Baktérie E. coli, ktoré môžu spôsobiť horúčku, zvracanie a hnačku, sa nachádzajú v mnohých telefónoch.
  • Zistilo sa, že telefóny sú kontaminované MRSA (Staphylococcus aureus meticilín rezistentný), ktorý spôsobuje bolestivé abscesy a život ohrozujúce infekcie kostí, kĺbov, chirurgických rán, krvi, srdcových chlopní a pľúc.

Dopravné nehody

  • Mnoho ľudí verí, že môžu počas jazdy robiť niekoľko vecí a používať svoje telefóny, ale to spôsobuje značné zhoršenie kvality a ohrozuje tak vodiča a ďalšie osoby na cestách.
  • Výskum to odhalilTextové správy a vedenie vozidla môžu byť rovnako nebezpečné ako jazda pod vplyvom alkoholu.

Mužská neplodnosť

  • Predbežné štúdie odhalili, že žiarenie mobilných telefónov môže znížiť počet spermií, pohyblivosť a životaschopnosť.

Psychologické účinky závislosti na mobilných telefónoch

Poruchy spánku

Mobilná závislosť súvisí s nárastom porúch spánku a únava používateľa, Používanie telefónu pred spaním zvyšuje pravdepodobnosť nespavosti, pretože:

  • Jasné svetlo môže znížiť kvalitu spánku.
  • Používanie smartfónov by mohlo predĺžiť čas potrebný na zaspanie.
  • Svetlo vyžarované mobilným telefónom môže aktivovať mozog.

Depresie

Izolácia, ktorú môže mobil generovať neinteragujte pravidelne tvárou v tvár U iných ľudí vytvára osamelosť a pocity beznádeje.

Obsedantno-kompulzívna porucha

Prítomní závislí ľudia nutkavé akty kontroly mobilu nepretržite v prípade, že dostali nejaké správy alebo správy nejakého druhu alebo aby si museli hrať povinne. Ukazujú tiež posadnuté myšlienky o potrebe spojenia, kto im píše, kto nie, atď.

Otázky vzťahov

Offline vzťahy môžu utrpieť v dôsledku nedbanlivosť v prospech nadmerného využívania mobilných a sociálnych sietí.

úzkosť

Výskum ukázal, že mladí ľudia, ktorí používajú svoje mobilné telefóny častejšie, sa počas prestojov budú cítiť znepokojene.

Mladí ľudia najviac náchylní

Na rozdiel od iných závislostí, ako sú alkoholizmus alebo hazardné hry, je vek nástupu veľmi nízky, pretože od veku dvanástich rokov je okrem iného príčinou ľahkého prístupu maloletých k tomuto komunikačnému systému a tiež preto, že nedochádza k odmietnutiu, ale práve naopak, spoločnosťou k jej používaniu.

V tomto prípade nejde o látku, ale puto je behaviorálne, Je to nezvratné, nekontrolovateľné a prehnané správanie, ktoré vytlačí ďalšie aktivity a v závislosti na mobilite je základom toho, čo je v akejkoľvek inej závislosti tohto typu: nezrelý charakter, sebaistota, nestabilita a problémy s komunikáciou, Objekt, v tomto prípade mobilný telefón, je náhradou za osobné osobnosti, ktoré sú v deficite. Princíp potešenia získava princíp reality.

Bez väčších rozdielov medzi oboma pohlaviami, sú častejšie v nestrukturovaných rodinách, čo vedie k pozbaveniu náklonnosti, je tiež spojené so zlyhaním školy alebo láskou, Nakoniec základné negatívne pocity k sebe, frustrácia, nepáči sa vlastnému spôsobu bytia; čo vedie narkomana k ťažkostiam vo vzťahoch a je ukryté v mobile, „chat“ poskytuje anonymitu, dopĺňa zábrany.

paradoxnezávislý od komunikácie prichádza na samoväzbu, táto situácia vytvára špeciálnu postavu korenenú strachom z volania alebo prijímania správ. Závislosť mobilných telefónov je brutálna a nedostatočná na pokrytie alebo trpí výpadkom prúdu, vytvára skutočný chaos medzi závislými.

Ste závislí na mobile?

1. Telefón je váš hlavný prostriedok na komunikáciu so svojimi priateľmiPrečo ich stále používate, keď ich máte nabudúce? Stále častejšie je vidieť skupinu detí, každá s mobilným telefónom v ruke a bez vzájomného rozhovoru.

2. Nikdy neopúšťate telefón, Berieš to na záchod, počas jedla, pred televíziou, na rodinné stretnutia ...

3. Prejdete z pocitu nepohodlia k inej pohody v závislosti od toho, či máte mobilný telefón alebo nie. V mnohých prípadoch budete nervózni, ak sa neobjaví. Nervozita, ktorá prestane nájsť terminál.

4. Vaše návyky na spánok sa zmenili, Čakáte na obrazovku a neviete nájsť čas na spanie? Myslíte si, že spia málo a zle? Máte problémy vstať ráno?

5. Utrpte účinok odľahlosti, ste doma alebo so svojimi priateľmi, ale je to akoby ste neboli, množstvo a kvalita komunikácie so súrodencami a rodičmi sa alarmujúco znížila. Aj keď je tento jav typický pre dospievanie a je ťažké ho merať podľa veku.

6. Strávite veľa hodín sledovaním malej obrazovky. Nie je počet hodín, po ktorých možno povedať, že došlo k patologickému použitiu telefónu, ale odborníci dávajú vodítko. Aké veci prestanete robiť sledovaním alebo interakciou na svojom mobile? Sledujte televíziu, hrajte, študujte alebo sa vzdajte iných záväzkov.

Pomocou tohto testu zmerajte svoju úroveň závislosti na mobile

Ostatné kyberdihy

mobilný telefón Nie je to jediná technológia, ktorá sa dá zneužívať, kým sa nestane problémom. internet a jeho obsah, ako aj videohry, tiež nesú svoje riziká.

Internet ako taký nie je návykový, hoci jeho obsah môže byť“, Hovorí Lourdes Ventura, psychiater a jeden z propagátorov projektu závislých na internete. Chce tiež objasniť, že, podobne ako v prípade drog, „problém je vo vnútri osoby, nie vonku”.

Pri vytváraní profilu závislého od internetu je rozdiel medzi mladými ľuďmi a dospelými. V prvých 14 až 25 rokoch možno závislosť považovať za miernu. "Aj keď je to miesto, kde musíte viac ovplyvniť“Varuje. Musíte to urobiť, aby ste sa vyhli patologickému použitiu, ktoré ste videli u dospelých.

Pokiaľ ide o videohry, neexistujú žiadne presvedčivé štúdie, ktoré by potvrdzovali ich nebezpečenstvo. Ale nezabudnite na to Zatiaľ čo internet a mobil nie sú navrhnuté tak, aby posilňovali nutkavé správanie, videohry sú, Preto sa od dospelých odporúča, aby dohliadali na hry mladých ľudí, najmä na tie najproblematickejšie.

//youtu.be/wQZMetJ8imI

Referencie

  1. Dátový list mobilnej technológie. (2013, 27. decembra). Získané 30. novembra 2015 z //www.pewinternet.org/fact-sheets/mobile-technology-fact-sheet/
  2. Diagnostická a štatistická príručka duševných porúch: DSM-V.(5. vydanie). (2013). Washington, DC: Americká psychiatrická asociácia.
  3. Singh Bhatia, M. (2008). Závislosť na mobilnom telefóne: nová diagnostická entita.Dillí Psychiatry Journal,11 (2), 123 - 124. Získané 30. novembra 2015 z //medind.nic.in/daa/t08/i2/daat08i2p123.pdf
  4. Správa o digitálnom namáhaní očí za rok 2015. (2015). Našiel 30. novembra 2015 z //www.thevisioncouncil.org/digital-eye-strain-report-2015